الضحك الممدوح في الشريعة الإسلامية
يؤدى الضحك إلى إفراز الإندروفين، وهى تلك المادة الكيميائية التى يفرزها الجسم مسببة الشعور بالراحة، والهدوء ولو لبعض الوقت، كما أنها تساعد أيضا فى تخفيف الآلام.وهو كذلك يحمي القلب، ويعمل على تحسن عمل الأوعية الدموية، ويزيد من تدفق الدم بها، مما قد يساعد على حمايتك من الأزمات القلبية وغيرها من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
الضحك هو انبساط الوجه مع ظهور الأسنان عند حدوث ما يُثير العَجَبْ لدى الإنسان ، و هو ضد البكاء ، و القهقهة شدة الضحك ، أما التبسُّم فهو دون الضحك أو أدنى مراتبه و ما لم يكن منه مصحوباً بصوت .
و الضحك إن كان له مبرراً و كان متصفاً بالمعايير الأخلاقية و لم يتجاوز حدود الآداب الإسلامية و لم تكن فيه إساءة للآخرين فهو مطلوب و ممدوح ، حيث إن من صفات المؤمن تحلِّيه بروح المطايبة و المداعبة و المزاح ضمن الحدود الشرعية .
هذا و لو اتصف المؤمنون جميعاً بهذه الصفة الحسنة لعمَّت حالة السرور و الانبساط لدى المؤمنين ، و زادت حالة النشاط و الحيوية لديهم .
إلا أن الممدوح من الضحك في الشريعة الإسلامية هو ما كان تبسُّماً أو ضحكاً خفيفاً .
فقد رُوِيَ أن النبي المصطفى ( صلى الله عليه و آله ) كان جُلّ ضحكه التبسم [1] .
و َرُوِيَ عن الإمام جعفر بن محمد الصادق ( عليه السَّلام ) أنه قَالَ : " ضَحِكُ الْمُؤْمِنِ تَبَسُّمٌ " .
وَ رُوِيَ عن الإمام جعفر بن محمد الصادق ( عليه السَّلام ) أنه قَالَ : " إِنَّ مِنَ الْجَهْلِ الضَّحِكَ مِنْ غَيْرِ عَجَبٍ ... " .
وَ عَنْ عَنْبَسَةَ الْعَابِدِ قَالَ سَمِعْتُ أَبَا عَبْدِ اللَّهِ ( عليه السَّلام ) يَقُولُ : " كَثْرَةُ الضَّحِكِ تَذْهَبُ بِمَاءِ الْوَجْهِ ".
رُوِيَ عن الإمام جعفر بن محمد الصادق ( عليه السَّلام ) أنه قَالَ : " الْقَهْقَهَةُ مِنَ الشَّيْطَانِ " [2] .
وَ رُوِيَ عَنْ أَبِي جَعْفَرٍ ( عليه السَّلام ) أنه قَالَ : " إِذَا قَهْقَهْتَ فَقُلْ حِينَ تَفْرُغُ اللَّهُمَّ لَا تَمْقُتْنِي .
الضحك في القرآن
( فَلْيَضْحَكُوا قَلِيلاً وَلْيَبْكُوا كَثِيرًا جَزَاءً بِمَا كَانُوا يَكْسِبُونَ) التوبة: 82.
(وَامْرَأَتُهُ قَائِمَةٌ فَضَحِكَتْ فَبَشَّرْنَاهَا بِإِسْحَاقَ) هود: 71
( وَكُنْتُم مِّنْهُمْ تَضْحَكُونَ) المؤمنون: 110
( فَتَبَسَّمَ ضَاحِكًا مِّن قَوْلِهَا) النمل: 1.
( فَلَمَّا جَاءَهُم بِآيَاتِنَا إِذَا هُم مِّنْهَا يَضْحَكُونَ) الزخرف: 47
( وَأَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَأَبْكَى)النجم: 43
( أَفَمِنْ هَذَا الْحَدِيثِ تَعْجَبُونَ * وَتَضْحَكُونَ وَلاَ تَبْكُونَ) النجم: 59 -60
( وُجُوهٌ يَوْمَئِذٍ مُّسْفِرَةٌ * ضَاحِكَةٌ مُّسْتَبْشِرَةٌ)عبس: 38-39
( إِنَّ الَّذِينَ أَجْرَمُوا كَانُوا مِنَ الَّذِينَ آمَنُوا يَضْحَكُونَ) المطففين: 29
( فَالْيَوْمَ الَّذِينَ آمَنُوا مِنَ الْكُفَّارِ يَضْحَكُون) المطففين: 34
[1] راجع مكارم الأخلاق : 21
[2] الكافي : 2 / 664.
ربع ساعة من الضحك يومياً يقوي جهازك المناعي
دقيقة ضحك تضاهي 45 دقيقة من الاسترخاء!
