بان كيك بالفواكه للأطفال

وجبات للأطفال

 

المقادير

- 1 كوب طحين بالقمح 

- 4م.ك. سكر 

-1.م.ص.بكنج بودر 

- 1/2م.ص. بيكينج صودا 

-1/2م.ص. ملح 

-1 و نصف الكوب لبن قليل الدسم 

-1 بيضة كبيرة. 

- قليل من الزيت للقلي 

-نصف كوب فاكهة مقطعة حسب الرقبة ( موز , فراولة , مانجا , برتقال , توت , كرز , أناناس ......ألخ ) 

للتزين   

- عسل نحل 

- مكسرات غير محمصة مطحونة

طريقة التحضير

في طبق عميق...نخلط مع بعض..الطحين بيكينج باودر بيكينج صودا ملح و السكر...في طبق اخر نخفق اللبن مع البيض و ..ثم تضاف الى الخليط الجاف..و يقلب الخليط ثم نضعه في الخلاط الكهربائي مع الفاكهه و تخلط جيدا

تسخن تاوة او مقلا مسطحة(تيفال يا ريت) و لو تمسح مسحة خفيييييييفة بالزيت مش اشكال..يصب الخليط..الى ان تظهر فقاعات على الوجه...يقلب الى ان يكتسب اللون الذهبي من الجهتين..يرفع و تكرر العملية مع باقي الخليط.

و يقدم بالحال

الوجبات الخفيفة تساعد  الأطفال على التركيز

عصير العنب أفيد عند الفطام

سوء التغذية يؤثر على ذكاء الأطفال وسلوكهم الاجتماعي

أفضل 10 وجبات خفيفة للأطفال 

أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال .. 

متى تقومين بفطام طفلك الرضيع 

التنظيم الغذائي للأطفال