حقائق عن التدخين
بعض المشاكل الصحيه في المجتمع:
تناول الكحول واالمخدرات.
الضغوطات النفسيه المختلفه.
الاعباء الماديه ومنها ما يتم صرفه على العادات الغير صحه , ومنها التدخين
التدخين :
لا شك بانك تسمع وترى كثير من التحذيرات حول الابتعاد عن التدخين ، ولكن وفي كثير من الاحوال تتجنب النتباه او الاستماع لمثل هذه النصائح ، و تقنع نفسك بانه لن يكون هنالك اثر واضح من تدخين سيجاره واحده تلوا الاخرى ، حتى يؤدي بك الحال الى مرض خطير لا قدر الله !
مثال :
- حاول ان تتنفس الدخان الخارج بعد الشهيق من السيجاره ، على محرمه صغيره لترى ما نقوله لك !
- قم بزياره لاحدى المستشفيات في المملكه , لترى بام عينيك الضحايا من اثار التدخين .
-هل تعلم بان التدخين يسبب في تغيير لون اسنانك , رائحه ملازمه لك ولكل ما يحيطك مثل السياره المنزل ومكان العمل , كذلك في تغير نبرة الصوت عند المراه !
- اصبحت كثير من الدول المتحضره والمتقدمه ، تمنع دخول المدخنين لكثير من الاماكن !
- كثير من الشركات ، تفضل الشخص غير المدخن عن المدخن لتسليمه وظيفه ما!
- مما لا شك فيه بان التدخين مضر للصحه!
- التدخين سيقلل من فرص تقدم العمر لديك , ولن يدعك تستمتع بصحه جيده طيلة ايام حياتك !
- ان الشخص الذي يستنشق الدخان ،يكون عرضه للاصابه بالامراض الناجمه عن التدخن كذلك.
- يتعرض اطفال الابويين المدخنيين ( او احدهما ) الى الاصابه بامراض السرطانات والقصبات الهوائيه والربو والحساسيه والتهاب الاذنيين , دونا عن اطفال الابويين غير المدخنيين .
و يسبب التدخين في :
- انواع السرطانات المختلفه : سرطان الرئه ، الفم ، المعده ، الكبد ، البنكرياس وغيرها .
- زيادة فرص الاصلبه باامراض القصبات الهوائيه التاليه:اللمونيا ، الانلونزا الحاده وغيرها.
- التدخين عند المراه الكبيره في السن، يؤدي الى الاصابه بمرض هشاشة العظام .
- اقل من 10% من مصايينسرطان الرئه الناتجه عن التدخين , تستمر حياتهم لاكثر من 5 سنوات
- ان توصياتنا بالبدء وبشكل فوري بالامتناع عن التدخين , والعمل على تقويم صحتك العامه وتوفير المبالغ التي تصرفه على التدخين ( والتي قد تصل في كثير من الاحيان الى 25% من دخلك بشكل عام ).
التدخين يسبب خللاً ، يؤدي للشيخوخة المبكرة
سيجارة إلكترونية تساعدك في الإقلاع عن التدخين
حان الوقت لترك التدخين!!
10 خطوات للإقلاع عن التدخين
