نصائح و إرشادات لصحتكم

* استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال

* لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم

* لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة

* لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا

* قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة

* أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل

* ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن

* لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة

* أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

* لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك

* لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة

التعلیقات(0)