حتى لاتشعر بالعطش اثناء الصيام
هذه بعض الامور للصائم ، حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام ،
- اولا :
و هذا أهم شئ يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس و الخيار .
- ثانيا :
و المخللات شديدة الملوحة ، و خاصة الليمون تجنب اكل الاطعمة المالحة ، مثل لجبن المالح .
- ثالثا :
تناول العصائر و المرطبات في وجبة السحور ، و خصوصا منتجات الالبان ، و التمر .. هما يمدان الجسم بالطاقة .
- رابعا :
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور ( لان المواد العالقة بالاسنان ، تجعلك تشعر بالعطش خاصة ) ،
إذا استخدمت المسواك ، فهو سنة نبينا محمد ، حيث قال صلوات الله عليه و على آله (( السواك مطهرة للفم مرضاة للرب )) .
و إذا استخدمت معجون اسنان ، فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية ، مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. EPIDENT ) ، المصنوع من خلاصة السواك و رائحة القرنفل .
- خامسا :
كثرة الوضوء ، ترطب الجسد ، و تدفع عنك حرارة الجو .
- الطب البديل
أن الوضوء وسيلة فعالة جداً للتغلب على التعب و الإرهاق ، كما أنه يجدد نشاط الإنسان . و أشار البحث إلى أن وضوء المسلم للصلاة ، يعيد توازن الطاقة التي تسري في مسارات جسم الإنسان ، و يصلح ما بها من خلل بعد تنقية المرء من ذنوبه و خطاياه ، التي لها تأثير علي الحالة النفسية و الجسمية ، أما من الناحية الحسية و المعنوية ، ففي الوضوء علاج خفي لسائر أعضاء الجسم ، إذ يعالج الخلل الموجود بالجسم .
لاتنسونا من دعاءكم في هذا الشهر الفضيل
كيف تساعدين طفلك على صوم رمضان ؟
الصوم و الصحه
الصوم.. من الطقوس إلى إشراقة الروح
