پرسش

چند وقتی که همش غم دارم و اصلن از هیچ چیز خوشحال نمی شم اصلن انگیزه واسه زندگی ندارم؟چی کار کنم؟خوا هشا خصوصی جواب بدید

پاسخ

با سلام.
دوست خوب برای این که این حالت را ازبین برید اول باید علل ایجاد کننده ان را بشناسید .یک فکر منفی، یکنواختی، ناکامی و ...

پس از ان باید به خود کمک کنید تا علی رغم بی میلی در خود ، تحول و تنوعی را در روند زندگی خود به وجود اورید . مثل یک فعالیت مورد علاقه، آغاز یک دوره حرفه ای و مهارتی، پی گیری اهداف بی نتیجه مانده، پرهیز از بیکاری و در فکر فرورفتن، عدم تکرار جملات منفی از جمله همین جملاتی که در سئوال خود ذکر کردید "این پیام ها احساسات منفی با خود به همراه دارد" جدی نگرفتن احساسات منفی و موقتی دانستن انها . ورزش کردن به صورت منظم . ارتباطبا افرادی که بتوانند انرژی مثبت خود را به شما هم منتقل کنند .