کد:
932821
پرسش
با سلام
مدت یك و نیم سال است ازدواج كرده ام. تا حدود یك سال با همسرم بودم یعنی در یك شهر بودم و هر روز همدیگر را ملاقات می كردم و همیشه با هم بودم. از حدود 5 ماه است كه شوهرم برای كار به شهر دیگری رفته و هر هفته یا حدود دو هفته یك بار به دیدنم می آید. حال مشكلی كه برایم پیش آمده است این است كه افكار ترسناكی به ذهنم خطور میكند مثل اینكه الان شوهرم تصادف كرده یا اینكه چند روز دیگر می میرم یا برای شوهرم مشكل بدی پیش آمده است. هرچه سعی میكنم از این افكار خلاصی پیدا كنم نمی توانم. هر چه می گذرد حالم بدتر می شود و از لحاظ روحی خیلی حالم بد شده است. لطفا راهنماییم كنید.با تشكر
پاسخ
با سلام.
دوست خوبم استرس ناشی از این امر " جدایی شما ار همسرتون باعث شده تا شما درگیر افکار وسواسی شوید . خودتون هم خوب می دونید که این افکار عادی و طبیعی نیست بنباراین نباید انها را مورد استقبال قرار دهید . ایشان همان وضعیتی را دارند که در نزدیکی شما زندگی می کردند بنابراین دلیلی ندارد نگرانی داشته باشید . به علاوه اینکه او دارای رشد و بلوغ بالاتری هم شده و می تواند بهتر از عهده کارها بر آید . سعی کنید از بیکاری بپرهزید . هر روز برای خود برنامه ای منظم داشته باشید و با برنامه روز را سپری کنید .
به محض ورود این افکار خود را مشغول کنید . به ارتباط تلفنی روی آورید و ....هر چه استقبال بیشتر باشد ، پیشروی افکار بیشتر است .
مشاور :
خانم کهتري
| پرسش :
جمعه 4/9/1390
| پاسخ :
سه شنبه 8/9/1390
|
|
ليسانس
|
22
سال
|
اضطراب و وسواس
| تعداد مشاهده:
40 بار
