پرسش

با سلام و عرض ادب و احترام .حدود 2 سال پیش سر گیجه پیدا كردم و تو این 2 سال همیشه حالت سر گیجه داشتم و خیلی اذیتم می كردم .كل دكرای شهرمون و حتی چند دكتر تو تبریز رفتم اما كسی علت واقعی سر گیجه ام رو تشخیص نداد و دكتری با كلی دارو ی اعصاب بدرقه ام می كرد .خلاصه تا چند وقت پیش كه احساس سر گیجه ام خود به خود از بین رفت ولی الان بزرگترین مشكلی كه دارم اینه كه تو این 2 سال چون فشار عصبی زیادی بهم وارد شد الان دچار اضطراب . ترس . دلهره شدیدی شدم .طوری كه وقتی مریض می شم خیلی می ترسم .اضطراب دارم و..... اكثرا وقتی می خوام جایی برم یا كاری بكنم دچار حالت تهوع می شم .بهم قرص فلوكستین و نورتریپتیلین هم دادن كه به خاطر عوارض قرص های اعصاب تمایل زیادی به استفاده ندارم .لطفا راهنماییم كنین واقعا دیگه بریدم و تحملم تموم شده .ممنون از لطفتون

پاسخ

با سلام.
دوست خوبم در شرایطی که پزشک شما دارویی برای شما تجویز می کند ،بدانید که استفاده کردن آن ار عدم مصرف بهتر است . این اضطراب و دلشوره باید برطرف شود و اگر ادامه یابد عوارضی بس سخت تر و تخریب گر تر برای شما دارد . سعی کنید با پزشک همراهی کنید .

استرس ها و ترس ها را از خود دور کنید
با بدبینی به مسایل نگاه نکنید .
بیماری ها را مسایلی بغرنج و حاد تصور نکنید .
بیماری خاص هر موجود زنده است و درمان پذیر . لذا استرس و ترس می تواند تنها بیماری را شدید تر کند. پس آرامش نیمه درمان شماست .
یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید .
چه بسا بهبودی سرگیجه شما هم از مصرف داروهایی بوده که برای شما تجویز شده . در این صورت علت سرگیجه ها علتی روانی بوده . لذا آرامش بزرگترین فاکتور کمک کننده به شماست .