پرسش

باسلام خدمت خانم کهتری
مشکل من این است که من درک درستی از یادگیری مطالب ندارم.مثلا موقع خواندن درس نمی دونم کی درس رو فهمیدم و کی باید درس خواندن را تمام کنم.مثلا من هربار که یک جمله را می خونم تا آن رو تجسم نکنم مطمئن نمی شم که فهمیدم.برای مثال من وقتی مطلب زیر را می خوانم:
هوا پس از تنفس وارد نای شده وارد شش می شود.در آنجا گاز مبادله می کند.
من پس از خواندن این مطلب حتما باید تصویری در ضهن خود تصور کنم
و تا آن را تجسم نکنم خیالم راحت نمی شود که آن را فهمیده ام.عجیب این جاست که وقت

پاسخ

با سلام.
دوست خوبم شما دچار نوعي افکار وسواسي در ذهن شده ايد که در صورت استمرار مي تواند به وضعيت تحصيليتون لطمه وارد کنه. توانايي و استعداد شما براي فهم و درک مسايل درسي بسيار عالي است اما نوعي فکر اجباري شما را وادار به انجام کارهايي براي يادگيري بهتر مي کند و احساس ميکنيد اگر اين عمل را انجام ندهيد دچار اضطراب مي شويد درسته ؟

براي از بين بردن اين اجبار بايد مقابله کنيد . اگر چه تصوير سازي در ذهن چه در موقع يادگيري و چ در موقع پاسخ دهي اقدام بجا و سنجيده و يکي از اصول يادگيري بهينه است اما اگر شما بدون تصوير سازي هم قادر به يادگيري و پاسخدهي مطلوب هستيد نيازي به اين کار نيست.
بهتر است به مبارزه با افکار بي منطق خود بپردازيد . با خود بگيد اصلا من دلم مي خواد سوالات را بدون توجه و بدون درک حل کنم. من هميشه نمراتي عالي داشته ام . حتي زماني که اين طور فکر کرده ام. پس دليلي نداره به فکرم اهميت بدم . تا افکار وسواسي با بي توجهي شما روبرو نشود از ذهن محو نمي شود .