پرسش

سلام با عرض سلام خدمت شما امیدوارم سال نو سالی پر از امید و انرژی باشد برای شما عزیزان،،،،،،،،،،،،،،،
ببخشید در سال تازه خیلی کارهایم زیاد شده است مس ترسم که بهم فشار بیاد و نگران این هستم که نتوانم به فعالیت های دلخواهم برسم همش به خودم می گویم من که کلاس رانندگی را به علت فشار کاریم تمام نکرده ام چرا بروم سراغ ایروبیک و یا بدنسازی این فکر که پرداختن به فعالیت های دیگر باعث هدر رفتن وقتم میشود من را گرفتار کرده لطفا راهنمایی کنید ممنونم عزیزان

پاسخ

با سلام.
دوست خوبم داشتن برنامه ریزی در کارها می تونه استرس شما را کم کنه . کلاس ایروبیک و رانندگی هر دو در زمان های خاصی اجرا می شود و می تواند بدون تداخل با یکدیگر همراه باشد . لذا بدون این که بیهوده به خود تلقین استرس کنید برنامه ریزی داشته باشید . مثلا یک روز درمیان رانندگی تمرین کنید و در روزهای باقی مانده ایروبیک. ضمن این که هر کدام دو ساعت بیشتر از زمان شما را نمی گیرد و می تونید به کارهای دیگر هم برسید. به همین سادگی .