کد:
857279
پرسش
سلام من بچه مشهدم 20 سالمه و مجردم و با مادرم زندگی میکنم وپدرم چند وقت پیش فوت کرده و به خاطره همین من دچاره استرس شدم حالا اگه میشه کمکم کنین باید چیکار کنم
پاسخ
با سلام.
دوست عزیز این نوع وقایع برای هرکسی ناراحت کننده و گاه استرس اور است اما باید تلاش کنید پس از مدتی روند مثبت و رو به بهبودی را طی کنید . با ایجاد فعالیت های جایگزین و شادی اور باید تلاش کنید خود را از سکون خارج کنید و خلا زمانی را پر کنید . هرچه فعالیت شما بیشتر باشد به نشاط و سلامتی شما کمک می کند . در عوض بیکاری و گوشه گیری و تفکر های منفی و یاداوی گذشته سلامتی را به خطر می اندازد . برای مدتی مشغله خود را زیاد کنید . این نوع خاطرات را بپذیرید و با آن سازگار شوید .
مشاور :
خانم کهتري
| پرسش :
جمعه 5/1/1390
| پاسخ :
دوشنبه 8/1/1390
|
|
نا مشخص
|
20
سال
|
اضطراب و وسواس
| تعداد مشاهده:
38 بار
