پرسش

سلام
مشکلی که دارم بی حالی وبی انگیزگی درصبح.درحالی که خواب کافی هم دارم.درس خواندن تو این مواقع برام بسیارسخت.درحالی که عصروشب این مشکل ندارم.
لطفاراهنمایی ام کنین.

پاسخ

باسلام
کاربر گرامی اگر این مساله آسیبی به درس خواندن شما نمی رساند هیچ ایرادی ندارد چرا که به طور کلی افراد در زمینه درس خواندن و مطالعه، از لحاظ فیزیولوژیکی ساعتهای خاصی را آمادگی دارند.حتی به دانش اموزان و دانشجویان توصیه می شود برای اینکه حداکثر نتیجه را از مطالعه شان بگیرند باید زمانهایی راکه بازده شان حداکثر است را مشخص کنند و در این ساعات به مطالعه بپردازند بنابراین، پایین بودن بازده شما در اول صبح خیلی غیر عادی نیست و نگران نباشید به خصوص که شما در دیگر ساعات روز انگیزه لازم را برای درس خواندن دارید.
اما از طرف دیگر اگر صبحتان را با ورزش و یک صبحانه مقوی شروع کنید احتمالا بازده تان بیشتر می گردد.
با تشکر از تماس شما