کد:
824029
پرسش
با سلام خدمت خانم دکتر بنده دجار بیماری فوبیا ازنوع حمله بانیک وگذرهراسی شدم واز این نظر که در این شهر فقط دکتر عمومی میباشد موفق به دیدار با روانبزشک یا روان شناس نشدم به همین علت طول عمر این بیماری افزایش یافت تا بالاخره ازطریق تلفن با دکتری هماهنک و با مصرف دارو همه حمله ها برطرف گشت ولیکن در حال حاضر قادر به بیرون رفتن از شهر خودمان نمی باشم حتی مسافت 20کیلو متری بهترین راه برام بگین
پاسخ
با سلام.
دوست عزیز اگر شما ابراز م کنید که با کمک دارو تونستید علائم را مهار کنید پس دیگر نباید منعی برای خود قرار دهید . به مرور تمرین کنید و خود را در مواقعی که قبلا برای شما مشکل ایجاد می کرده اند حضور یابید . اگر درمان دارویی موفق بوده نباید ترسی داشته باشید . تمرین های رفتاری می تونه تکمیل کننده درمان دارویی باشه . ترس را کنار بگذارید و تمرین کنید . تمرین ها بهتر است از کم شروع شود . مثلا ابتدا در فاصله 5 متری خانه قرار گیرید و با تکرار استرس احتمالی را برطرف کنید . پس از عادی شدن مقداری به این فاصله بیفزایید .
مشاور :
خانم کهتري
| پرسش :
شنبه 20/9/1389
| پاسخ :
سه شنبه 23/9/1389
|
|
ديپلم
|
29
سال
|
اضطراب و وسواس
| تعداد مشاهده:
78 بار
