کد:
808584
پرسش
با سلام
درمان غیر دارویی social phobia چیست؟
با تشكر
پاسخ
باسلام
کاربر گرامی درمان غیر دارویی انواع ترسهای مرضی، شیوه های رفتار درمانی است. در این شیوه مجموعه آنچه که فرد از آن هراس دارد مشخص شده و یادداشت می گردد. سپس به سلسله بندی این ترسها(از کم اضطراب ترین تا اضطراب آورترین مشخص می گردد) پرداخته می شود.
در مرحله بعدی شیوه های ریلکسیشن به فرد اموزش داده می شود.
سپس فرد در معرض کم اضطراب آورترین موقعیت قرار میگیرد و در حالی که سعی می کند تمرینهای ریلکسیشن را انجام دهد سعی می کند بر ترس ناشی از این مرحله غلبه کنید. وقتی بر این مرحله غلبه یافت نوبت موقعیت اضطراب آور دیگر می شود و الی آخر...
و به این ترتیب فرد می اموزد که در موقعیتهای اضطراب آور بر علایم و نشانه های فکری و بدنی خود کنترل یافته و احساس ترس شدید نکند.
با تشکر از تماس شما
مشاور :
خانم عطاريان
| پرسش :
شنبه 1/8/1389
| پاسخ :
پنج شنبه 6/8/1389
|
|
ليسانس
|
26
سال
|
اضطراب و وسواس
| تعداد مشاهده:
120 بار
