پرسش

سلام من در حدود چند سال است زیر نظر یکی از بهترین دکتر های روانپزشکی بوده ام و در کل 3دکتر روانپزشک و4دکتر روان شناس داشته ام اما به نظر خودم جز درمان مقطعی فایده ای نداشته .
الان هم افسردگی دارم و مشکلات دیگری مثل وسواس فکری . از طرفی هم بسیار تنهایم طوری که هیچ دوست صمیمی و حتی در بیشتر مواقع غیر صمیمی هم ندارم . در کل انگیزه ای برای زنده بودن برایم نیست . دانشگاه رفتن خوشحال نیستم و از سربازی وحشت دارم . زیبایی های دنیا رادرک نمی کنم و هر چیز کوچکی مرا بسیار نا امید می کند طوری که مثلا یک مسئله کوچک شرعی مرا بسیار پریشان می کند. آدم بسیار تنبلی هستم و اصلا نه علاقه و نه انگیزه ای برای کار کردن دارم
می خواستم کمکم کنید بتوانم کسی یا کسانی را بیابم که دوست داشتنی باشند و من بتوانم با آنها همراه شوم
درضمن اگر راهی برای مشکلات من دارید راهنمایی کنید لطفا .

پاسخ

با سلام.
دوست عزیز برای رفع مشکلات وساس و افسردگی " که هر دو این دو مشکل علت و معلول یکدیگر هستند " باید از دوره ای دارو درمانی استفاده کنید و به همراه آن رفتار درمانی هم داشته باشید. چنین چیزی غیر ممکن است که شما درمان را ادامه دهید و بی نتیجه بمانید . برای اثر گذاری درمان باید صبور باشید گاه یک ماه طول می کشد تا دارو ها شروع به تاثیر گذاری کنند .

پس از مصرف دارو و آغاز تاثیر می توانید با ما در ارتباط بوده و رفتار های وسواسی خود را شرح دهید تا با شیوه های رفتاری به شما کمک کنیم. افسردگی می تواند وسواس را تولید کند اما بخش اعظم آن زمانی اتفاق می افتد که وسواس شما غیر قابل کنترل شده و باعث ایجاد حس ناتوانی برای مقابله باشد .

لذا به هیچ عنوان دارو درمانی را کار نگذارید و تلاش کنید تا با افراد ارتباط برقرار کنید . عدم داشتن دوست نیز یکی دیگر از مواردی است که در نتیجه افسردگی حاصل می شود . افسردگی و وسواس به روابط اجتماعی شما اسیب می زند لذا باید مورد درمان قرار گیرد .

از محیط دانشگاه و سربازی استفاده کنید تا روابط جدید و نویی را داشته باشید اما در انتخاب دوست صمیمی حتما معیارهایی را در نظر داشته باشید و با هر کسی صمیمیت تولید نکنید .
ادم های توانا برای صمیمی شدن با فردی ملاک های و شروط خاصی دارند چرا که دوست صمیمی می تواند تاثیرات مطلوب و نا مطلوبی را بر فرد بگذارد و باعث پیشرفت یا سقوط بیشتر او شود .