پرسش

با سلام و خسته نباشی خدمت شما من مدتی که دستهام می لرزه البته همیشگی نیست ولی گاهی میترسم دیگران متوجه بشنبه نظر شما این لرزش عصبی یا به خاطر ضعف بدنی. باتشکر از راهنمایی شما.

پاسخ

با سلام. دوست من این لرزش دست به نظر میاد که از اضطراب و استرس ایجاد می شود . لذا باید این حالات را در خود کاهش دهید . همین که شما از این مسئله نیز ترس دارید می تونه حالات شما را تشدید کنه . لذا سعی کنید در هر برهه آرامش را به خود لقین کنید و نگرانی از دیگران را مورد بی توجهی قرار دهید .