پرسش

سلام علیکم لطفا راههای تقویت اراده و اعتماد به نفس از نظر قرآن را بنویسید .با تشکر

پاسخ

با عرض سلام
دوست عزیز باید توجه داشته باشید که مبنای قرآن این نیست که برای هر موضوعی ایه یا آیای را بیان کند بلکه در آن به دستورات کلی بسنده میکند و باقی را باید از روایات به دست آورد لذاست که میبینیم توصیه پیامبر کارم به این بوده است که قران و عترت را هر دو با هم داشته باشیم چرا که خیلی از جزییات زندگی در روایات است که در قران اصلا درآن باره حرفی زده نشده است
با این توصیف باید گفت:
راه‏كارهاى تقویت اراده
پیش از بیان راه‏هاى تقویت اراده، بهتر است فرد با اراده و در مقابل آن، فرد بى‏ثبات و فاقد اراده را توصیف كنیم. فرد با اراده كسى است كه ابتدا دربارة كارش به خوبى تأمل مى‏كند، سپس تصمیم به انجام دادن آن مى‏گیرد و با فعالیت و ثبات قدم، آن را اجرا مى‏كند. بنابراین، پافشارى بر تصمیمى غلط یا داشتن میلى بلندپروازانه، ثبات قدم نیست. در مقابل، فردى كه داراى اراده ضعیف است، با كمترین مشكل از انجام دادن كار خود دلسرد مى‏شود و از انجام دادن آن باز مى‏ماند.
براى تقویت اراده، پیمودن مراحل ذیل لازم است:
1. باید كارهاى خود را به دقت ارزیابى كنید. در این مرحله، باید به مدت چهار روز و هر روز پنج دقیقه، اعمال و رفتار خود را بسنجید و بررسى كنید كه اعمال شما چقدر با اراده است. آیا پس از اراده، پى‏گیرى و ثبات دارید یا احساسات و محرك‏هاى بیرونى شما را متوقف مى‏كند؟ در ضمن، تعیین كنید كه چند درصد از اعمال شما، از روى عادت و فاقد اراده است. در این مرحله، پى خواهید برد كه اراده شما، دست‏كم در بعضى موارد، نارسا است و ملاحظه خواهید كرد كه اگر بعضى از اعمال شما با ارادة قوى انجام شود. بازده بیشترى خواهید داشت و لذا به اهمیت تقویت اراده پى خواهید برد.
2. در مرحلة دوم، باید از تلقین استفاده كنید تلقین‏هاى منفى را به تدریج از خود دور كنید و مثلًا جمله «من همیشه كارهاى خود را ناتمام رها مى‏كنم» یا «هر چیز كوچكى اراده مرا متزلزل مى‏كند» را از خاطر خود بزدایید. در عوض، به خود تلقین كنید كه: «كسب اراده قوى براى من آسان است و من براى به دست آوردن آن خواهم كوشید».
3. هر روز چند كار ارادى براى خود ترتیب دهید. این كارها باید مستلزم جد و جهد واقعى باشد. همچنین این كارها نباید خارج از توانایى فعلى شما باشد براى مثال هر روز صبح برنامه‏اى را براى تمام روز تنظیم كنید. این برنامه باید بدون افراط و زیاده‏روى باشد. سپس به هر قیمتى آن را دنبال كنید. هیچ چیز نباید مانع كار شما شود.
4. تعداد كارهاى ارادى و میزان مشكل بودن آنها را به تدریج افزایش دهید.
5. هر شب، اعمال خود را محاسبه كنید. رفتارهاى ارادى موفق و موارد ضعف را یادداشت كنید. در موفقیت‏ها شكرگزار باشید و در صورت ضعف، در صدد رفع آن برآیید.
6. همة نیروهاى ما از خدا است، پس باید در برابر موانع، از خداوند كمك جوییم. ارادة ما نیز باید در جهت اراده خداوند باشد یعنى، چیزى را اراده كنیم كه مورد رضایت و اراده حق تعالى است. افرادى كه اراده آنها در جهت معصیت است، ثبات قدم ندارند و زود در برابر مشكلات در مى‏مانند، ولى اگر انسان به دنبال رضاى خداوند در جهت انجام وظیفه باشد، مسلما اراده او آهنین و خلل‏ناپذیر خواهد شد. ازاین‏رو، همه دیدیم كه امام خمینى (ره) با اراده محكم در برابر همه مشكلات ایستاد و انقلاب را به پیروزى رساند. این اراده محكم، بر اثر طلب رضاى الهى و اداى وظیفه دینى پدید آمده بود.
موفق باشید