پرسش

با سلام
من مشکل بزرگی که دارم اینه که از حاملگی میترسم. نسبت به تکان های نوزاد در طول حاملگی و زایمان و نگهداری آن. همین موضوع هم باعث طفره رفتن از بارداریم شده، لطفا راهنماییم کنید.
در ضمن از این که معاینه هم بشم هم خیلی میترسم دستهام سرد میشه و حالت تهوع بهم دست میده

پاسخ

باسلام
دوست گرامی توصیه می کنم در گام اول حتمابا پزشک متخصص زنان صحبت داشته باشید تا راهنمایی های لازم را دریافت کنید و حتی با توضیحات علمی متوجه شوید که اصلا هراس شما بیهوده است. علم ان قدر پیشرفت کرده که دیگر زنان برای بارداری و زایمان اسیب و صدمه نمی بینند لذا نگرانی شما بیهوده است.
حتما با چند زن باردار در مورد تجربیاتی که داشته اند صحبت کنید. حتما تحت نظارات پزشک معالج تان روند بارداری را بررسی نمایید و کلا در این زمینه مطالعه کافی هم داشته باشید.
مراجعه نزد یک روان شناس و بهره گیری از روشهای ریلکسیشن هم توصیه می شود.اطمینان دارم اگر اطلاعات خود در زمینه روند بارداری را افزایش دهید از اضطراب تان کاسته می شود.
با تشکر از  تماس شما