پرسش

سلام من خیلی بی حال هستم و قندم می افته پایین ورم معده ام دارم كه باعث نفس تنگی میشه دكترهم خیلی ورفتم میشه مال كم آهنی باشه

پاسخ

با سلام
علت را فقط باید پزشک مشخص کند. با حدسیات نمی توانید به علت پی ببرید. با توجه به ورم معده نکات زیر را رعایت کنید: شما باید غذاهای با اسیدیته بالا ، مثل ترشیجات یا گریپ فروت و . . . ، کمتر مصرف کنید ، 
مصرف مواد کافئین دار و چای را کاهش بدهید ، 
از سبزیجات نرم و سهل الهضم استفاده کنید ، 
میوه ها را بدون پوست مصرف کنید ، 
غذاهارا در حجم کمتر و دفعات بیشتر میل کنید
از خوابیدن بلافاصله پس از صرف غذا خودداری کنید. 
غذاها را خیلی خوب بجوید 
 از نوشابه های گازدار و غذاهای تند و فلفل دار استفاده نکنید.
موفق باشید