صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی

consultation

درخواست مشاوره جدید

کد: 1244508

پرسش

با سلام
میخواستم بپرسم که استفاده از پودر جوانه گندم برای چاق شدن تاثیر داره؟
و عوارضی برای بدن نداره؟ و اگه تاثیری در چاق شدن داره باید چگونه اون رو مصرف کرد؟
با تشکر از شما

پاسخ

با سلام
بعلت محتوای بالای ویتامین های ب می تواند سبب افزایش اشتها و افزایش وزن شود. رزوانه 1 قاشق غذاخوری به سوپ سا ماست اضافه کرده و مصرف کنید. اما برای افزایش وزن فقط اضافه کردن جوانه گندم کافی نیست. باید بدنسازی و برنامه غذایی داشته باشید.
موفق باشید.

مشاور : خانم سلیمی | پرسش : پنج شنبه 8/11/1394 | پاسخ : يکشنبه 11/11/1394 | | ديپلم | 18 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 638 بار

تگ ها : لاغری جوانه گندم

مشاوره های مرتبط

سلام.ختری 16 ساله هستم با قدی تقریبا 164و وزنی حدودا 40.خیلی لاغرم.دوست دارم 5.6 کیلو چاق شوم به نظر شما چه کنم؟

سلام.من29 سالمه..و حدود71کیلو وزنمه.میخواستم افزایش وزن داشته باشم . صورتم لاغر و خالی هست.برای افزایش وزن و پرشدن صورت چکار کنم.لطفا منو راهنمایی کنید.سپاسگزارم از مشاوره شما

با سلام. من دختری 24 ساله ک قدم164 و وزنم41 کیلوگرمه. من اصلا اشتهایی به خوردن غذا ندارم. روش های مختلف رو برای افزایش اشتها امتحان کردم ولی فایده ای نداشته. لطفا مرا راهنمایی کنید.

سلام خسته نباشید من خیلی لاغرم غذام خوبه ولی باز خیلی لاغرم قدم 192 و وزنم فقط 70 کیلو حدود 20 الی 22 کیلو وزن کم دارم فکر کنم چیکار کنم؟؟؟ خیلی نگرانم

سلام
من 22 سال سن دارم قدم 163 و وزنم 42 کیلو است به شدت از لاغریم رنج می برم و همین موضوع اعتماد به نفسم رو ازم گرفته، از لحاظ سلامتی مشکلی ندارم و تلاش زیادیم واسه چاق شدن کردم ولی بی فایده بوده رژیم غذایی هم گرفتم ولی رعایتش یرام خیلی سخت بوده
خواهش میکنم راهنماییم کنید.

سلام. من در حال حاضر در تهران دانشجو و ساکن خوابگاه هستم. دخترم. وزنم حدود 45 و قدم 157 سانتی متره. حدود 3 هفته هست که اومدم خوابگاه و متوجه این شدم که خیلی زود زود گرسنه ام میشه و بیسکوییت و بستنی و شکلات و... هم بیشتر می خورم. در ضمن توی وعده های اصلی هم بیشتر از قبل غذا می خورم و این من رو نگران کرده. چون از وزن فعلیم راضی هستم و نمی خوام به هیچ وجه چاق تر شم حتی اگه کمبود وزن داشته باشم. در ضمن تصمیم دارم صبح ها و شب ها هم ورزش کنم. اما می دونم که با ورزش کردن اشتهام بیشتر میشه و بیشتر هم احساس گرسنگی می کنم و بدتر از اون غذایی که بعد از ورزش می خورم، جذب بدنم میشه! تعجب می کنم از این که وقتی خوابگاه نبودم، غذام خیلی کمتر بود و دوست دارم مث قبل باشم. باید چه کاری کنم که اضافه وزن نگیرم؟ آیا غذاها و شیوه هایی برای این کار هست که حتی اشتهام رو کمتر کنه یا کمک کنه که چاق تر نشم؟

پسرمن 2 سالشه 11 کیلو است .هیچ چی نمیخوره . کمکم کنید 100 تا دکتر بردمش فقط مکمل غذایی میدهند که سوتغذیه نگیره.ممنون کمکم کنید.

سلام جناب ارین، مقالات مربوط به چاقی رو خوندم و رژیم انلاین رو هم انجام دادم ولی مشکل من اینه که خیلی بد غذام، حوصله ی غذا خوردن ندارم و وقتی خیلی گرسنم میشه نمی تونم غذا بخورم. لطفا یه راه حل ارائه بدین. چه ورزشی واسه من مناسبه؟ قد 159_ وزن39. باتشکر.

سلام من دریا 23 سالمه وزنم 56 قدم 172 چند سوال دارم خواهش میکنم جواب دهید من دوسال پیش وزنم 80 کیلو بدو به طوری که واقها چاق بودم و اعتماد بنفسم واقعا پایین بود تا اینکه خودم شروع به رزیم گرفتم تقریبا سخت اما رزیم من طولانی نبود من شباورزش دراز نشست میکردم تا شکمم اب شود اما بعد چند ماه یک مشکل روحی پیدا کردم به شدت الان از لحاظ روحی داغون هستم من ازمایش ترویید نیز داد هام مشکلی وجود نداشت از اشتهای خوبی نیز بر خوردارم من فقط سلامت روحی ندارم ایا میتونه لاغریم به خاطری ناراحتی روحیم باشه خواهش میکنم جواب بدهید چکار کنم میخام وزنم بشه 65

باسلام من دختری با قد 170 و وزن 45 کیلوگرم هستم . از نظر اشتها خیلی خوب بوده .از بقیه خانواده بیشتر میخورم ولی از بقیه لاغرترم. چند سال پیش آزمایش تیروئید دادم .تیروئیدم منظم بود. دلیل این لاغری رو پیدا نکردم. وزن کم میکنم ولی اضافه نمیکنم. زود عصبانی میشم.

پسندیدم

0

ارسال براي دوستان

چاپ

UserName

✖

آخرين مطالب مشاوره