پرسش

با عرض سلام وخسته نباشید بنده طبعم گرم ئخشک می باشد چه غذاها ومیوه های برای بنده خوب است که مصرف کنم باتشکر

پاسخ

با سلام
غذاهای مفید انواع مركبات، انار، شاه توت، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، آلو، شفتالو، گوجه سبز، زرشك، هندوانه، كدو خورشی، هویج فرنگی
 روغن زیتون،
كاهو، اسفناج، لیموترش تازه، سیب زمینی،، بامیه، برگه هلو و زردآلو، مغز بادام خام، كدو حلوایی، نخود فرنگی، گریپ فروت، لواشك خانگی
 عدس، ماش، انواع جو و فرآورده­های آن، رب انار، آب انار
ترنجبین، شیرخشت، تمرهندی
 بذرهای ملین مانند اسفرزه، بارهنگ کله پاچه شیر برنج سوپ جو، نان جو
سیب زمینی بخارپز
 ترشی های طبیعی (میوه­های ترش، سماق)
نوشیدنی ها:
شربت زرشك، آب انار، عرق كاسنی، شربت لیمو، شربت آلبالو، شربت ریواس، سکنجبین شکری
دمنوش گاوزبان، بنفشه، چای ترش