پرسش

باسلام,میخواستم دررابطه بایک سری باید هاونبایدهای تغذیه دردوران بارداری مطلع شوم ورژیم غذایی برای دختردارشدن,لطفاراهنمایی بفرمایید

پاسخ

سلام
برخی از نبایدهای تغذیه در این دوران عبارتند از:
پرهیز از داروهای قاعده آور، زعفران،کنجد، رازیانه و آویشن و بخصوص زرشک در سه ماهه اول که احتمال نقص عضو دارند.
مصرف بیش از حد موادی از قبیل نخود، لوبیا، کنجد، زیتون نرسیده، باقالا و کرفس منجر به نفخ می‌شود و به دلیل نفاخ و قاعده آور بودن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود و بهتر است فرد نان تهیه شده از گندم مرغوب و غذاهای مانند سوپ، کباب و گوشت بره جوان را جایگزین نمایند.
در وبلاگ درمانیکا در بلاگفا موارد دیگری درج شده است که تدابیر بارداری نام دارد.