پرسش

با عرض سلام و خسته نباشید
22سال دارم و مجرد هستم.از 10 روز قبل از قاعدگی دچار خواب آلودگی شدید میشوم و طی قاعدگی هم خیلی زیاد میخوابم تا 12_13 ساعت و طی روز هم با خواب زیاد حالت خواب آلودگی دارم و چون برای ارشد میخونم زمان زیادی رو از دست میدم و تمرکزم پایین هست.
ممنون میشم راهنمایی کنید
با تشکر

پاسخ

سلام و ممنون 
نخست اینکه حتما آزمایش دهید تا مشکل کم خونی نداشته باشید. اگر چنین مشکلی هست اطلاع دهید تا دستورات طب سنتی برای کم خونی تجویز کنیم.
دوم اینکه در ایامی که خوابتان زیاد است هر روز شربت گلاب و بهارنارنج را روزانه سه لیوان مصرف کنید .
نیز شربت زعفران بنوشید .
دمکرده گل گاو زبان و عسل هم مفید است . 
از سردی جات هم در این دوران بپرهیزید.
حتما ما را از نتیجه آزمایش مطلع کنید .
موفق باشید.