پرسش

با سلام من سودایی هستم به خصوص در فصل پاییز وزمستان خیلی اذیت می شوم من باید چه کار کنم تا ارامش داشته باشم و چه غذا هایی را باید بخورم وچه نخورم ممنون

پاسخ

سلام
از این غذاها پرهیز کنید:  بادمجان
غذاهای نمك سود مانند ماهی دودی، ماهی شور، خیار شور ، پنیر شور،
گوشت گاو وگوشت حیوانات پیر، گوشت شتر مرغ
 غذاهای مانده بیات و کنسروی ( سوسیس و کالباس حکم گوشت کهنه را دارند)
ماست، دوغ ، پنیر، کشک، پنیر پیتزا (درفصل تابستان می­توانید ماست و دوغ را به همراه نعناع، پونه و زنیان مصرف کنید به شرطی که همراه آن غذای گوشتی مصرف نکنید)
سیر، پیاز، پیازچه، غذاهای مفید
غذاهای چرب با روغنهای طبیعی آش رشته کاچی سمنو و .... گوشت بره شتر، كبوتر، گنجشك وسار، مرغ محلی
تخم مرغ محلی، گندم،  لوبیا
سکنجبین زیر را مصرف کنید:
دستور تهیه سکنجبین عسلی:  عسل یک کیلوگرم، سرکه انگوری یک کیلوگرم، عرق نعناع یا نعناع تازه یک چهارم کیلوگرم همه را باه بجوشانید تا شربت قوام بگیرد. (در صورتیکه از برگ نعناع تازه استفاده کرده­اید دسته نعناع را خارج کنید یا شربت را صاف کنید) نصف لیوان گلاب اضافه کنید چند دقیقه با هم بجوشد. بعد از خنک شدن در ظرف شیشه­ای نگهداری کنید.