پرسش

با سلام.من حدود5سال هست که به مشکل خواب و خلق و خوی دارم که با مراجعه به روان پزشک تشخیص بیماری نارکولوپسی رو به من دادن.الان دارم دارو مصرف میکنم.ریتالین.فلوکستین.درباره این بیماری هم هیچ اطلاعات خاص و کمک کننده و یا تحقیق نتونستم پیدا کنم.سوالم ازتون اینه که درمان این بیماری تا کی طول میکشه؟و اطلاعات در سایت خاصی که بشه از این بیماری گرفت هست؟قابل ذکره که من علایمی بالینی شبیه به صرع کوچک دارم.اما نوار مغزی هیچ مشکلی رو نشون نداده.با تشکر.

پاسخ

با سلام نارکولپسی، یا حملات خواب یکی از اختلالات خواب است که در رشته خواب‌شناسی یا روان‌شناسی خواب مورد بررسی و مطالعه قرار می‌گیرد و نباید با صرع اشتباه گرفته شو د و عبارت است از میل ناگهانی و مقاومت ناپذیر به خواب. اختلالی عصبی است که با ظهور خواب در اوقات نامناسب مشخص می‌شود. ناركولپسی یك اختلال نادر خواب كه مشخصه آن عبارتست از حملات غیرقابل كنترل به خواب رفتن در هر جا یا هر زمان . پس از یك حمله خواب 15-10 دقیقه ای ، فرد تنها به مدت كوتاهی احساس آسایش می كند و پس از آن دوباره احساس ناخوشایند خواب آلودگی به سراغ وی می آید. این حملات خواب ممكن است در حال رانندگی ، صحبت كردن یا كاركردن رخ دهند. خوابیدن و بیدار شدن در یک ساعت مشخص ▪ وقت زیادی را برای خوابیدن در شب کنار بگذارید. ▪ تنظیم برنامه برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه چرت زدن در روز ▪ هر وقت احساس خواب آلودگی دارید، فعالیت خود را متوقف کنید و یک چرت بزنید. ▪ نوشیدن به میزان مناسب چای و قهوه به شما کمک می کند که در طول روز بیدار بمانید. ▪ خوردن غذای سبک در طول روز و اجتناب از مصرف غذای سنگین درست پیش از فعالیت های مهم ▪ با همکاری پزشک خود برنامه دارویی را طوری تنظیم کنید که بتوانید حین رانندگی، بیشترین سطح هوشیاری را داشته باشید. ▪ درباره شرایط خود به کارمندان و همکاران خود بگویید تا با کمک هم روشی برای تطبیق نیاز خود پیدا کنید. این موارد شامل چرت زدن در طول روز و تعطیل کردن کارهای کسل کننده است. از پرداختن به فعالیت هایی كه وقوع خواب ناگهانی در طی آنها خطر صدمه دیدن را به دنبال دارد، نظیر رانندگی در مسافت های طولانی ، بالا رفتن از نردبان یا كاركردن در اطراف ماشین آلات خطرناك ، اجتناب كنید. ورزش گاهی می تواند تعداد حملات خواب را كاهش دهد. برای رسیدن به حداكثر تناسب فیزیك خود تلاش كنید. درمانهای مختلفی موجود هستند که می توانند به کنترل علائم شما کمک نمایند که شامل داروهای محرک برای توقف حس خواب آلودگی شما میشوند. در صورتی که پس از یک ماه داروها موثر نبودند با روان پزشک خود مشورت کنید و یا با روان پزشکان دیگری در ارتباط باشید . توصیه میکنیم به لینک زیر نیز مراجعه داشته باشید . http://bioteb.ir/3486/%D9%86%D8%A7%D8%B1%D9%83%D9%88%D9%84%D9%BE%D8%B3%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AD%D9%85%D9%84%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8.html