پرسش

یک سالی هست ازدواج کرده ام همسرم بد دهن است و فحاشی میکند هرکاری که از دستم برآمده انجام دادم ولی درست نشده. آدم خوب، صادق و مهربونیه ولی خیلی فحش میده چه کار کنم؟

پاسخ

عمدتا برخورد مناسب و منطقی با مساله است که مشکل را می تواند به مرور مرتفع کند.
توصیه می کنم هرگاه همسرتان شروع به فحاشی کرد موقعیت را ترک کنید.
مثلا به اتاق دیگری بروید، اگر منزل تان حیاط دارد به حیاط بروید، به بالکن بروید و ...وکلا فضا را ترک کنید. با همسرتان صحبت نکنید تا شرایط و جوی ارام برقرار شود و سپس احساسات منفی خود رادر این مورد با ایشان در میان بگذرید.
حتما از وی بخواهید که برای رفع مشکل خود به روان شناس مراجعه کند.
عمدتا به افرادی که عصبانیتهای کنترل نشده دارند روشهای تخلیه هیجانی مثل تکنیکهای جیغ در بالش، ضربه زدن به بالش، رفتن به شهربازی و انتخاب بازی های هیجانی، شنا و .. توصیه جدی می شود.
ضمنا اعتماد بنفس خود را از دست ندهید.
دقت کنید که بر سر چه موضوعات حساس بوده و فحاشی می کند. با شناخت انها این رفتارها را تکرار نکنید تا مشکلات کاسته شود.
- تنها به رفتارش اشاره كنید نه خود فرد.
- از طعنه زدن بپرهیزید.
- از بكارگیری واژه های"همیشه" و "هیچ وقت" بپرهیزید.
- انتقاد خود را در قالب پیشنهاد و یا پرسش مطرح سازید.
-تعریف و تمجید را فراموش نكنید. مثلا وقتی در مورد فحاشی وی در حال صحبت هستید و او را دعوت به روش حل مساله یا به روشهای دیگر می کنید ابتدا چند نقطه مثبت از رفتارهای وی را متذکر شوید و سپس به بررسی و رفع مشکلات بپردازید.