پرسش

سلام دم افطار به شدت احساس سرما می کنم وبدنم گرم نمی شود.بعضی مواقع هم نزدیکافطار انقدر عصبانی هستم که نمی توانم تحمل کنم وحتی حوصله ی بچه هایم را هم ندارم.

پاسخ

با سلام. اینها علائم افت قند است. بهتر است مواد مقوی در هنگام سحر مصرف کنید. (مغزها، خرما، عسل موم دار) همچنین مواد چرب که به عنوان ذخیره انرژی در طول روزه داری عمل کنند. به هر حال اگر ضعف اذیت کننده است با روزه مستحبی قبل از ماه رمضان باعث ضعف خود نشوید