کد:
1146559
پرسش
با سلام خدمت شما من کارگرم تو یه شرکت کار میکنم که وزنم 60و قدم 170 می خواستم بدانم که با توجه به اینکه من یه هفته شبکار و یه هفته هم روزکارم چه کنم که خوابم رو برنامه ریزی کنم که با توجه به افزایش سن دچار برخی از مشکلات نشوم با تشکر<br />
پاسخ
با سلام. از آنجا که تنظیم ساعات خواب و بیدرای به علت نوع شغل در اختیار خودتان نیست، با استراحت کافی ، ورزش و ماساژ سعی در رفع عوارض و بازگرداندن قوا کنید.
مشاور :
دکتر مامک هاشمی
| پرسش :
دوشنبه 15/2/1393
| پاسخ :
دوشنبه 29/2/1393
|
|
ديپلم
|
22
سال
|
طب سنتی اسلامی
| تعداد مشاهده:
77 بار
