صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی

consultation

درخواست مشاوره جدید

کد: 1143135

پرسش

با سلام دستور لاغری میخواستم 35 کیلو اضافه وزن دارم 32 سالم هست ؟

پاسخ

بهترین روش کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل یک رژیم غذایی صحیح + ورزش است.
یک رژیم غذایی صحیح با در نظر گرفتن مزاج، سن، قد، وزن، نوع استخوان بندی و بیمار یها ، وضعیت های خاص فرد (مثل دیابت یا بارداری)، وضعیت اقتصادی و سفره غذایی خانواده تدوین و آماده میگردد.
اگر افزایش وزن به علت افزایش اشتهای غیر طبیعی ناشی از افزایش سردی و رطوبت معده باشد، مصرف 1 قاشق مرباخوری از مخلوط زیره سیاه و زیره سبز آسیاب شده یک ربع قبل از غذا کمک کننده است.

مشاور : دکتر مامک هاشمی | پرسش : يکشنبه 31/1/1393 | پاسخ : دوشنبه 1/2/1393 | | نا مشخص | 32 سال | طب سنتی اسلامی | تعداد مشاهده: 113 بار

تگ ها : چاقی اضافه وزن ورزش

مشاوره های مرتبط

با سلام میخواستم بدونم ایا با روشهای سنتی میشود لاغر شد یا خیر که بی ضرر هم باشد

با سلام.من چند حرکت یا برنامه برای اب کردن سریع شکم و پهلو میخواهم.با تشکر

باسلام و خسته نباشید
می خواستم بدونم برای کوچک کردن شکم گوشتی از طریقه طب سنتی راهکاری وجود دارد.؟
ممنون از راهنمایی تان.

باسلام
حدود یکسال ونیم هست که ازدواج کردم و دوست دارم بچه دار شوم اما متاسفانه اضافه وزن زیادی دارم قدم 162 و وزنم 88 کیلو میباشد مدتی است رژیم غذایی را تحت نظر پزشک شروع کرده ام و از وزن 96 کیلو به این وزن رسیده ام ، اما همین اضافه وزن من و همسرم را نگران عواقب آن در دوران بارداری کرده و از طرف دیگر نگران این هستم که تا زمان رسیدن به وزن مطلوب اگر صبر کنم دچار تنبلی رحم و... شوم و بارداری برایم سخت شود ، لطفا مرا راهنمایی فرمایید که با همین وزن باردار شوم یا تا رسیدن به وزن مطلوب اگرچه طول هم بکشد صبر کنم.
باتشکر

با سلام .مادرم دیابت دارد من نیز آزمایش دادم قند ناشتا138 ودوساعت بعد كه صبحانه میل می كنیم 183بوده وچربی ام كلسترول 185وldl 105 ,hba1c نیز6 بوده است .دكتر می گوید دیابت دارید وقرص داده ودكتر قبل نیز قرص داده تا شب ها بخورم .ایا می شود به طریق گیاهی درمان شد .البته وزنم را از 85 به 79 رسانده ام وهرروز پیاده روی دارم .راهنمایی ام كنید لطفا .

سلام خسته نباشید بعد از ازمایش متوجه شدم که قند خونم 155 است البته ناشتا میخواستم راهنمایم کنید.

مشکل نفس کشیدن دارم البته بعضی وقتا .هنگام ورزش .نصف شب تو خواب هنگام دویدن یا از پله بالا رفتن .البته مشکل اضافه وزن و اسید معده هم هستم

با سلام خدمت شما من کارگرم تو یه شرکت کار میکنم که وزنم 60و قدم 170 می خواستم بدانم که با توجه به اینکه من یه هفته شبکار و یه هفته هم روزکارم چه کنم که خوابم رو برنامه ریزی کنم که با توجه به افزایش سن دچار برخی از مشکلات نشوم با تشکر

با سلام میخواستم بدونم ایا با روشهای سنتی میشود لاغر شد یا خیر که بی ضرر هم باشد

باعرض سلام
من پسری 15 ساله هستم.اول دبیرستان میخونم.وزنم معمولیه .قدم160 هست.میخواستم ببینم چیکار میتونم بکنم تا قدم بلند شه.باتوجه به اینکه پدرم قدش متوسطه ولی برادر بزرگم قد بلند هستش.آیا یه داروی گیاهی یا ورزش و.. هست که من انجام بدم ؟یا از نظر تغذیه.
دوست دارم منم مثل برادرم قد بلند بشم.
ممنون از شما

پسندیدم

0

ارسال براي دوستان

چاپ

UserName

✖

آخرين مطالب مشاوره