پرسش

باسلام بنده بااینکه مواد غذایی چرب و شیرین زیاد نمیخورم و پیاده روی هم زیاد میکنم ولی جوش به صورتم میزنه بخصوص جدیدا به پیشانیم میزنه که اکثرا زیر پوستی هستند.به پشتم هم میزنه و دردناکه ولی بعد از چند روز خودش میره...واسه پیشانیم نگرانم که برخی از جوش ها جاش میمونه.چیکار کنم که کلا از زدن جوش پیشگیری بشه ؟ من 22 سالمه دانشجو هستم و55 کیلو وزنمه و 177 قدمه بیماری خاصی هم ندارم

پاسخ

با سلام. با توجه به سن جوش زدن در شما طبیعی است. برای کم شدن جوشها داشتن اجابت مزاج روزی 1-2 بار به راحتی لازم است. (در صورت یبوست از ملین های بی خطر مثل خاکشی و مربای گلقند استفاده شود)
پرهیز از غذاهای با طبع بسیار گرم (کاکائو، فلفل، غذای پر ادویه )
مصرف روزی 3 استکان مخلوط عرق کاسنی و شاتره
از همه مهمتر برای شما انجام منظم حجامت است.