• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 333
تعداد نظرات : 54
زمان آخرین مطلب : 3957روز قبل
دانستنی های علمی
كمی از زندگی لذت ببریم
 
 اگه كمی و فقط كمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را كمی بهتر كنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی كه معلوم نیست كی باشد نباشیم...در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید ... 

1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم

2 - سعی كنیم بیشتر بخندیم

3- تلاش كنیم كمتر گله كنیم

4 - با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم

5 - گاهی هدیه‌هایی كه گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم

6 - بیشتردعا كنیم

7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنیم

8- هر از گاهی نفس عمیق بكشیم

9- لذت عطسه كردن را حس كنیم

10- قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم

11- زیر دوش آواز بخوانیم

12- سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم

13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم

14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم

15- برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی كنیم

16- از تفكردرباره تناقضات لذت ببریم

17- برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار مشكلی است

18- مجموعه‌ای از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... برای خودمان جمع‌آوری كنیم

19- در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم

20- گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنار ماهی‌ها باشد چه بهتر

21- گاهی از درخت بالا برویم

22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم

23- گاهی كمی پابرهنه راه برویم!. 

24- بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم

25- وقتی كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم 

26- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم

27- سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم

28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم

29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم

30- زیر باران راه برویم

31- كمتر حرف بزنیم و بیشترگوش كنیم .. 

32- قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم

33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم

34- اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم

35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم

36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم

37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم

38- گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم

39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم

40- از هر آنچه كه داریم خود و دیگران استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.
سه شنبه 17/6/1388 - 22:55
دانستنی های علمی

عقاب و صعود

 
 عقاب وقتی می‌خواهد به ارتفاع بالاتری صعود کند، در لبه‌ی یک صخره، به انتظار یک اتفاق می‌نشیند!می‌دانید اتفاق چیست؟ گردبادی که از رو‌به‌رو بیاید!عقاب به محض این‌که ‌آمدن گردباد را حس‌کرد، بال‌های خود را می‌گشاید و اجازه می‌دهد ‌باد، او را با خود بلند کند. به محض این‌که طوفان قصد سرنگونی عقاب را کرد، این پرنده‌ی بلند‌پرواز، سر خود را به‌سوی آسمان بلند می‌کند و عمود بر طوفان می‌ایستد و مانند گلوله‌ی توپی، به سمت بالا پرتاب ‌می‌شود. او آن‌قدر با کمک باد مخالف، اوج ‌می‌گیرد تا به ارتفاع مورد نظر برسد و آن‌گاه با چرخش خود به ‌سوی قله‌ی موردنظر، در بالاترین نقطه‌ی کوهستان، مأوا می‌گزیند. خوب به شیوه‌ی عقاب برای بالارفتن دقت کنید. او منتظر حادثه می‌ماند، حادثه‌ای که برای مرغ‌های زمینی، یک مصیبت و بلاست. او منتظر طوفان می‌نشیند تا از انرژی پنهان در گردباد، به نفع خود استفاده کند. وقتی طوفان از راه می‌رسد، عقاب به‌جای زانوی غم بغل‌گرفتن و در کنج سنگ‌ها پناه‌گرفتن، جشن می‌گیرد و خود را به بالاترین نقطه‌ی وزش باد می‌رساند و از آن‌جا، سنگین‌ترین ضربه‌های گردباد را به نفع خود به‌کار می‌گیرد؛ عقاب از نیروی مهاجم، به نفع خویش استفاده می‌کند.او نه‌تنها از نیروی مخالف نمی‌هراسد، بلکه منتظر آن نیز می‌نشیند‌ چراکه می‌داند این انرژی پنهان در نیروی مخالف است که می‌تواند او را به فضای بالاتر پرتاب کند. انرژی اوج، به رایگان به کسی داده نمی‌شود. به‌طور اساسی در قانون بقای طبیعت، تقلای بقای نیروهای منفی، ایجاب می‌کند که تعداد نیروهای مخالف در زندگی، همیشه بیش‌تر از جریان موافق شما باشد. پس اگر قرار است نیروی کمکی برای صعود شما حاصل گردد، قاعدتاً باید این نیرو از سوی مخالفان شما تأمین شود‌ بنابراین وقتی اتفاقی خلاف میل شما رخ‌می‌دهد، به‌جای عقب‌نشینی و سرخوردگی و واگذار کردن میدان، بی‌درنگ عقاب‌گونه جشن بگیرید و این رخداد ناخوشایند را به فال نیک گرفته و سعی‌کنید ‌در لابه‌لای این حادثه‌ی به‌ظاهر نامطلوب، خواسته و طلب موردنظر خود را پیدا کنید و با استفاده از نیروی مخالف، خود را به خواسته‌ی خویش نزدیک سازید.  این شما هستید که باید منتظر فرصت باشید و با تأمل و آمادگی و صبر و تدبیر به‌موقع، از این نیرو برای بالا‌رفتن و اوج‌گرفتن استفا‌ده کنید. پس هرگز از وجود سختی و زحمت و نیروی مخالف در زندگی و کار و تحصیل و... خود گله‌مند نباشید. این‌ها مخازن انرژی پرواز شما هستند و اگر نباشند، شاید هرگز صعودی در زندگی‌تان حاصل نگردد.   به‌جای دست روی دست گذاشتن و از وجود مشکل‌ها و مخالفت‌ها گله‌‌کردن، کمی چشم دل خود را باز کنید و به حکمت پنهان در مصیبت‌ها و سختی‌های زندگی بیندیشید. خالق هستی با هیچ موجودی حتی بدترین مخلوقات عالم هم دشمنی ندارد و اگر اتفاقی رخ‌می‌دهد که به‌ظاهر، آزاردهنده و ناخوشایند است، شک نکنید که او در هر‌چه رقم می‌زند، خیر و برکت و سعادت پنهان است. این ما هستیم که باید شجاعت رویارویی با جریان‌های مخالف را داشته باشیم و در وقت مناسب، بال‌های خود را بگشاییم و چرخش صعود خود به سمت بالا را تجربه کنیم.
سه شنبه 17/6/1388 - 22:53
دانستنی های علمی
این سی و یك روز جادویی را امتحان كنید   
 
شما قادرید تنها در 31 روز كاری كنید كه موفقیت مثل موم در دستانتان نرم شود و شما را در بهترین ها بیابند    

 روز اول
از كارهایی كه ناچاری انجام دهی لذت ببـــر.
نق زدن تنها تو را خسته تر می كند و نمی گذارد كار را درست انجام دهی.
اما اگر با موفقیت مانند یك دوست رفتار كنی.
مثل سگ همه جا به دنبالت خــــــواهد بود.


روز دوم
سعی كن كارهایت را از صمیم قلب انجام دهی.
نه به صرف این كه ناچاری انجام دهی.
باید به كارت ایمان داشته باشی.
یك جریان آب ضعیف ، تنها نیمی از باغچه را آبیاری می كند.


روز سوم
همه چیز را همانطور كه هست بپذیر.
خواستن تنها، چیزی را تغییر نمی دهد.
خواستن، باد را از وزیدن باز نمی دارد و برف را به آب نبات تبدیل نمی كند.
اگر می خواهی چیزها را بهتر از خودشان تبدیل كنی، با آنها همان گونه كه هستند مواجه شو.


روز چهارم
تمرین كن تا از درون شاد باشی.
اجازه نده دیگران برای شاد كردن تو تصمیم بگیرند.
خودت رئیس كارخانة شادی سازی باش.


روز پنجم
ذهنت را همانند ابر سفیدی كه در آسمان است، آزاد كن.
تلاش كن، اما نتایج كار را واگذار تا با هم كار بیایند
برای ابر چه فرقی می كند باد از كدام سو بوزد.
چرا وقتت را برای چیزی كه در كنترل تو نیست، تلف می كنی؟


روز ششم
وقتی تصمیم به انجام كاری می گیری،
از خود نپرس : من چه می خواهم ؟
بلكه بپرس : چه كاری به نفع همه است ؟
اگر به فكر منافع دیگران باشی، دیگران در كنارت كار خواهند كرد و كمكت خواهند كرد تا موفق شوی.

روز هفتم
هنگام تصمیم گیری ابتدا نباید بپرسی، از این كار چه نفعی عایدم خواهد شد؟
پرسش درست این است كه : چه كاری به نفع همه است؟
خانه زمانی مستحكم خواهد شد كه همة دیوارهایش استوار باشند.


روز هشتم
وقتی كار به مشكل می خورد، نه دیگران را سرزنش كن و نه خود را،
انسان وقتی شنا یاد می گیرد كه از فرو رفتن در آب نترسد.


روز نهم
برای موفقیت در هر كار،
باید ابتدا تصویر واضحی از نقشة كار داشته باشی.
آن گاه، همان طور كه در باد شدید، نخ بادبادك را محكم نگه می داری،
باید هدفت را هم به همان محكمی نگه داری.


روز دهم
اگر طرحی در عمل مشكل تر از آن شد كه فكر می كردی،
دلسرد نشو.همه چیز این دنیا همین طور است،
خصوصاً اگر ارزشمند باشد.
لاجرم خود حبابی بیش نبود، زیبا اما توخالی.


روز یازدهم
مشكلات ما را قوی و به سمت
پیروزی های بزرگ تر هدایت می كنند.
كوهنوردی آسان نیست، اما منظره ای هم كه
از قله كوه دیده می شود، بسیار زیباست.


روز دوازدهم
اراده ات را قوی كن.
خود را وارد به انجام كارهایی كن كه برایت مشكل اند.
سپس آنها را با جدیت انجام بده.
بعد از مدتی خواهی دید كه اراده ات همانند
گرزی فولادی سخت و درخشان شده است.


روز سیزدهم
با انرژی كامل روی كارهایت تمركز كن.
شیشه های رنگی كلیسا، هنگام عبور نور از آنها
بسیار زیبا و درخشان می شوند.
كارهایت را هم اگر با انرژی انجام دهی،
شفاف و زیبا خواهند شد..


روز چهاردهم
هنگامی كه قصد انجام كاری را داری، از خود نپرس :
دیگران آن را چگونه و با چه روشی انجام داده اند ؟
بلكه بپرس : چگونه می توانم آن را درست و به بهتـــــــــرین وجه ممكن انجام دهم.
این را بدان كه همواره حقیقتی تازه در انتظار كشف شدن است.
بدون احساس وجود این حقایق، كریستف كلمب
هرگز به آمریكا نمی رسید و گراهام بل تلفن را اختراع نمی كرد.


روز پانزدهم
هر كاری را با جان و دل انجام بده.
اگر شعاع انرژی ات را مانند ذره بینی كه نور خورشید را متمركز می كند،
روی موانع تمركز دهی،
هر مانعی كه سر راهت باشد خواهد سوخت.


روز شانزدهم
امروز را آغازی تازه بدان.
چرا به چیزی كه دیروز اتفاق افتاده، یا انجام شده فكر می كنی؟
زندگی رودخانه ای است كه مدام به سمت آینده در جریان است.
هیچ قطره ای از آن دوبار از زیر یك پل رد نمی شود.
كار را با روشی تازه انجام بده، بهتر از همیشه.


روز هفدهم
افكار و رویاهایت را بسط بده.
هنگامی كه در بیرون چمنزاری پهناور است
كه از هر سو تا افق امتداد دارد.
چرا خود را در آغل حبس كنی.


روز هجدهم
نگذار افكار و ذهنیاتت به صورت عادت درآیند.
سعی كن هرگز در جا نزنی..هر روز از زاویه ای تازه به كارها نگاه كن.
زندگی یك صحنة پر از ماجراست.
به اطرافت نگاه كن: نشانه های زیبایی وجود دارند كه به كشفیات تازه اشاره می كنند.


روز نوزدهم
مهم ترین چیز احساسی است كه نسبت به كارت داری.
وجود رنگ های تیره در یك تابلوی نقاشی.
نشانة افسردگی نقاش آن تابلوست.
رنگ های روشن، حاكی از وجود روشنایی و انرژی در زندگی نقاش آن تابلوست.
هر كاری را با شادی انجام بده، تادیگران را هم شاد كنی.


روز بیستم
زندگی مثل یك تاب است كه هم می تــــــــــواند سرگرم كننده باشد و هم حال به هم زن.
اگر هر بار كه تاب می خوری احساس شگفتی كنی،
لذت تاب خوردن را احساس خواهی كرد.
در زندگی هم هر بار كه كاری را انجام می دهی،
از انجام آن شگفتی احساس كن.


روز بیست و یكم
حرف حق را بپذیر و كاری به گویندة آن نداشته باش.
مثلاً اگر بوی دود را احساس می كنی و طوطی ات فریاد بزند كه :
خانه آتش گرفت!
آیا به مهمانهایت خواهی گفت :
این طوطی نمی فهمد چه می گوید؟


روز بیست و دوم
عقاید را با حقایق اشتباه نكن.
حقیقت مانند دانة بادام است،
و عقاید پوستة آن دانة بادام هستند.
اگر به دنبال حقیقت هر چیز هستی،
باید پوسته را بكنی، تا خود دانه را ببینی.


روز بیست و سوم
قبل از انجام هر كار مهمی، اول ببین
چه احساسی نسبت به انجام آن داری.
آیا آن كار را مهم می دانی؟ آیا واقعی به نظرت می رسد؟
آیا به دیگران كمك می كند؟


روز بیست و چهارم
هنگام غلیان احساسات، هیچ تصمیم مهمی نگیر.
در این صورت اشتباه خواهی كرد.
اول درونت را آرام كن.
ذهن مانند یك دریاچه است.
هنگام غلیان احساس، دریاچه مواج است.
دریاچه هنگامی نور ماه را منعكس می كند كه آرام باشد.


روز بیست و پنجم
هنگام مواجه شدن با مشكلی یادت باشد كه حتماً راه حلی وجود دارد.
زیرا هر چیز با جفتش به وجود می آید.
بعد از هر سقوطی ، صعودی و بعد از هر شبی، روزی وجود دارد.
ذهنت را روی راه حل ها متمركز كن.
برای بیرون آمدن از یك اتاق باید در را پیدا كنی،
نه این كه به دیوارها فكر كنی.


روز بیست و ششم
همواره از نعمتهایی كه زندگی به تو بخشیده است،
شاد باش و به خاطر آنچه كه نداری گله مند نباش.
ساختمان با سنگ هایی ساخته می شود كه در دسترس اند،
نه با سنگ های حیاط خانة دیگران.


روز بیست و هفتم
سعی كن مثل ماشین خرابی كه خاموش نمی شود،
دائماً در حال عذرخواهی نباشی.
با این كار توجه دیگران را به اشتباهاتت جلب خواهی كرد.
تلاش كن كه بهترین را انجام دهی.
آن گاه لبخند بزن و حركت كن.
تنها خداوند كامل است.


روز بیست و هشتم
هر كار خیری كه در این دنیا انجام دهی،
بیش از هر كس به خودت كمك خواهد كرد،
به تو قدرت و انرژی و درك بیشتر خواهد بخشید.
اگر خودت نقاشی كنی،
دیگران از تماشای آن لذت خواهند برد.
ضمن آنكه در حین كار
تجربه ات هم در نقاشی بیشتر شده است.


روز بیست و نهم
برای عمل كردن از درونت فرمان بگیر.
برای تفكر از درونت راهنمایی بجو.
زیرا درك و آگاهی را باید دریافت كنی
و نمی توانی خودت خلق كنی.
زمین هنگامی گرم می شود كه
به سمت خورسید متمایل باشد.


روز سی ام
هر چیز كه راست و درست باشد،
به نفع تو و دیگران خواهد بود.
خداوند بهتر از هر كس می داند كه
چه چیز به تو شادی واقعی می بخشد.
آیا یك گیاه می فهمد كه باد، آن را تقویت می كند
یا باران ملال آور باعث
رشد گل های زیبا می شود.


روز سی و یكم
هرگز مغرور نشو،
زیرا غرور میكروبی كشنده است.
غرور به تدریج عقل را زایل می كند
و باعث می شود هیچ كاری را بدرستی انجام ندهی

سه شنبه 17/6/1388 - 22:51
بیماری ها

آنفلوانزای خوكی چیست؟

 
 


 

 یك بیماری حاد تنفسی شدیدا واگیردار است كه به وسیله یكی از چند نوع ویروس نوع A آنفلوانزای خوك ایجاد می شود.از چهار نوع ویروس، (H3N1,H3N2,H1N2,H1N1) نوع H1N1 متداولتر از بقیه است. لازم به ذكر است كه این آنفلونزا به دلیل اینكه انتقال از انسان به انسان در آن ثابت شده است بسیار حائز اهمیت است.بیماری چه علائمی دارد؟علائم بیماری در خوكها شامل: تب، خمودگی،سرفه،‌عطسه، مشكلات تنفسی، تورم و قرمزی چشمها و آبریزش بینی و چشمها می باشد.علائم بیماری در انسان شامل: تب، بی حالی،‌بی اشتهایی و سرفه و پاره ای از موارد آبریزش بینی، گلو درد،‌تهوع و استفراغ و اسهال دیده شده است.راههای انتقال ویروس چیست؟ویروس از طریق قطرات ریز تنفسی از بینی و دهان شخص آلوده، به هنگام سرفه و عطسه كردن پخش می شود و اگر افراد هنگام سرفه و عطسه كردن از هیچ پوشش و یا دستمالی استفاده نكنند و دستها به ویروس آلوده شود سطوحی مثل دستگیره در، صفحه كلید كامپیوتر، تلفن همراه،‌تلفن معمولی، و شیر آب و ... آلوده خواهند شد.مردم چگونه مبتلا می شوند؟1-      تماس مستقیم و غیرمستقیم با خوكهای آلوده.2-      انتقال انسان به انسان از طریق سرفه كردن ، عطسه كردن و تماس با شئی آلوده و قطرات تنفسی.توجه : با خوردن گوشت خوك پخته آلودگی انسانی صورت نمی گیرد و با درجه حرارت 160 درجه فارنهایت یا 70 درجه سانتیگراد ویروس از بین می رود.دوره كمون بیماری:‌بین 5  - 10 روز متغیر است.*بیماری واكسن جهت مصونیت ندارد.توصیف موارد بالینی:بیماری تنفسی ناگهانی تب دار ( تب بیش از 38 درجه) با طیفی كه می تواند از موارد مشابه آنفلوانزای (مورد خفیف) تا  پنومونی متفاوت باشد.مورد قطعی آنفلوانزای خوكی :بیماری است كه علاوه بر علائم بالینی یاد شده با یكی از روشهای زیر عفونت وی با ویروس آنفلوانزای خوكی H1N1 تایید شده باشد: 1) Real time PCR 2)كشت ویروس 3) افزایش 4 برابر در تیتر آنتی بادی خنثی كننده آنفلوانزای H1N1مورد احتمالی ابتلا به آنفلوانزا:الف) فردی كه علائم بالینی منطبق با بیماری داردب) یا كسی كه به علت بیماری تنفسی حاد بدون تشخیص فوت نموده و از نظر اپیدمیولوژیكی با منطقه ای كه در آن مورد احتمالی و یا حتمی بیماری یافت شده، ارتباط داشته باشد.تذكر: در كشورهایی كه طغیان غیرمعمول بیماری حاد تنفسی تشخیص داده می شود باید فورابه WHO اطلاع دهند ولی این اطلاعات تا زمانی كه موارد مشكوك با بررسی آزمایشگاهی تبدیل به موارد محتمل یا قطعی نشود درآمار معتبر جهانی بیماری وارد نمی شوند.تعریف یك خوشه بیماری:یك خوشه شامل 2 نفر یا بیشتر است كه با علائم یك بیماری تنفسی ناگهانی بدون تشخیص باضافه یكی از دو حالت زیر گزارش شده اند:الف - تب بیش از 38 درجهب‌-  فوت به دنبال آن بیماری. ضمنا لازم است افراد عضو یك خوشه شرایط زیر را داشته باشند:الف) ارتباط زمانی:‌موارد عضو یك خوشه نباید از لحاظ زمان شروع علائم بیش از 14 روز از همدیگر فاصله داشته باشند.ب) ارتباط مكانی: موارد عضو یك خوشه باید ساكن یك منطقه جغرافیایی باشند یا از لحاظ اپیدمیولوژیك با همدیگر مرتبط باشند.* شرایطی كه شك برانگیز بوده و بررسی و تحقیق اولیه در خصوص موارد احتمالی آنفلوانزای خوكی (H1N1(A را ضروری می سازد:1-  مشاهده خوشه های بدون تشخیص از بیماریهای مشابه آنفلونزا یا عفونت تنفسی تحتانی. 2- بروز بیماری تنفسی شدید بدون تشخیص در یك یا چند نفر از كاركنان سیستم درمانی كه مسئول مراقبت از بیماران تنفسی هستند. 3- مشاهده مداوم شكست پاسخ درمانی و یا مرگ ناشی از بیماری تنفسی شدید تحتانی 4- بروز تغییراتی در شاخصهای یك اپیدمیولوژیك خصوصا: الف- افزایش موارد مرگ ناشی از بیماریهای تنفسی(اعم از مشابه آنفلوانزا یا بیماری تنفسی تحتانی) ب- افزایش موارد بیماری شدید تنفسی در افراد بزرگسال یا نوجوان كه قبلا از نظر جسمی سالم بوده اند.·   وجود ریسك فاكتورهای اپیدمیولوژیك شك برانگیز نسبت به آنفلوانزای خوكی A، شامل :‌الف- تماس نزدیك با موارد تایید شده آنفلوانزای خوكی در زمانی كه فرد بیمار بوده.ب- مسافرت اخیر به منطقه ای كه موارد قطعی آنفلوانزای خوكی دیده شده است.تذكر: منظور از تماس نزدیك با آنفلوانزای خوكی (H1N1  (A یكی از حالات زیر است:·         مراقبت از بیماری محتمل یا قطعی.·  زندگی با وی در یك منزل.·  تماس با ترشحات تنفسی یا مایعات بدن یك بیمار محتمل یا قطعی.آیا بیماری قابل درمان است؟4 نوع داروی آنتی ویرال برای درمان وجود دارد شامل: گروه (آمانتادین و ریما نتادین) و گروه (اوسلتامیویر و زانامیویر) (oseltamivir or tamiflu)چگونه بیماری تشخیص داده می شود؟1-  تهیه نمونه از گلو از ظرف 4- 5 روز اولیه بیماری جهت انتقال بر روی محیط كشت و یا انجام RT-PCR2-  دو هفته بعد از گرفتن نمونه سرم برای تعیین Ab مجددا خونگیری شود تا افزایش تیتر Abاثبات شود.چه اقداماتی را برای محافظت از خودمان انجام دهیم؟1- شستن دستها با آب و صابون 2- پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه 3- خودداری ازتماس با افراد مشكوك به بیماری.نكته مهم:‌رعایت نكات بهداشتی فردی و اجتماعی و پرهیز از نگرانی بی مورد در عین هوشیاری و احتیاط(به فكر بیماری بودن)،‌ بسیار كمك كننده و راهگشا خواهد بود.
سه شنبه 17/6/1388 - 22:49
دانستنی های علمی
حكایت زیبا
 
 سالهای بسیار دور پادشاهی زندگی میكرد كه وزیری داشت.وزیر همواره میگفت: هر اتفاقی كه رخ میدهد به صلاح ماست. روزی پادشاه برای پوست كندن میوه كارد تیزی طلب كرد اما در حین بریدن میوه انگشتش را برید، وزیر كه در آنجا بود گفت: نگران نباشید تمام چیزهایی كه رخ میدهد در جهت خیر و صلاح شماست. پادشاه از این سخن وزیر برآشفت و از رفتار او در برابر این اتفاق آزرده خاطر شد و دستور زندانی كردن وزیر را داد.چند روز بعد پادشاه با ملازمانش برای شكار به نزدیكی جنگلی رفتند. پادشاه در حالی كه مشغول اسب سواری بود راه را گم كرد و وارد جنگل انبوهی شد و از ملازمان خود دور افتاد،در حالی كه پادشاه به دنبال راه بازگشت بود به محل سكونت قبیلهای رسیدكه مردم آن در حال تدارك مراسم قربانی برای خدایانشان بودند، زمانی كه مردم پادشاه خوش سیما را دیدند خوشحال شدند زیرا تصور كردند وی بهترین قربانی برای تقدیم به خدای آنهاست. آنها پادشاه را در برابر تندیس الهه خود بستند تا وی را بكشند، اما ناگهان یكی از مردان قبیله فریاد كشید«چگونه میتوانید این مرد را برای قربانی كردن انتخاب كنید در حالی كه وی بدنی ناقص دارد، به انگشت او نگاه كنید.» به همین دلیل وی را قربانی نكردند و آزاد شد. پادشاه كه به قصر رسید وزیر را فراخواند و گفت:اكنون فهمیدم منظور تو از اینكه میگفتی هر چه رخ میدهد به صلاح شماست چه بوده زیرا بریده شدن انگشتم موجب شد زندگیام نجات یابد اما در مورد تو چی؟ تو به زندان افتادی این امر چه خیر و صلاحی برای تو داشت؟ وزیر پاسخ داد: پادشاه عزیز مگر نمی بینید،اگر من به زندان نمیافتادم مانند همیشه در جنگل به همراه شما بودم در آنجا زمانی كه شما را قربانی نكردند مردم قبیله مرا برای قربانی كردن انتخاب میكردند،بنابراین می بینید كه حبس شدن نیز برای من مفید بود.

       
ایمان قوی داشته باشید و بدانید هر چه رخ میدهد خواست خداوند است

سه شنبه 17/6/1388 - 22:47
دانستنی های علمی

انرژی مثبت بگیرید

 
  تفکر انسان مانند چتر نجات است هنگامی کاراست که باز باشد.موفقیت یعنی آنچه را می خواهید به دست آورید و شادمانی یعنی از آنچه که به دست آورده اید لذت ببرید.هیچ کس نمی تواند بدون رضایت شما در شما احساس حقارت به وجود آورد.مردم درست به همان اندازه خوشبختند که خودشان تصمیم می گیرند.همیشه قطعی ترین راه برای موفقیت این است که یک بار بیشتر تلاش کنید.هر چه به فداکاری و خوشبختی خو بگیریم ، کامل تر و خوشبخت تر خواهیم شد.وقتی عشق و مهارت توام با هم کار کنند انتظار یک شاهکار را داشته باشید.شادی ها و لذات زندگی را به تعویق مینداز.انجام کاری را که می توانی ، یا می اندیشی که می توانی، آغاز کن.بهترین و زیباترین چیزها در جهان دیده نمی شوند آن ها بایستی در درون قلب احساس شوند.شاید زندگی آن جشنی نباشد که آرزویش را داشتی ، اما حالا که به آن دعوت شدی تا می توانی زیبا برقص.الماس حاصل فشارهای سخت است اگر در خودتان لیاقت الماس شدن می بینید از فشارهای سخت نترسید.سعی کن در زندگی مثل زودپز باشی یعنی در اوج جوش آوردنت سوت بزنی.همیشه بهترین راه را برای پیمودن می بینیم اما فقط راهی را می پیماییم که به آن عادت       کرده ایم.مهربانی را وقتی دیدم که کودکی می خواست آب شور دریا را با آب نبات کوچکش شیرین کند.هیچ وقت عشق را گدایی نکن چون معمولا چیز با ارزشی رو به گدا نمی دن.آن چه مغز انسان تصور و باور کند به آن می رسد.شادی توانایی لذت بردن از گذر زمان است.اعتماد به نفس نخستین راز موفقیت است.شادی معنا و هدف زندگی ، و همه آرزو و غایت زندگی بشریت است.راه شادی در آسمان ها نیست ، آن را در قلب ها جستجو کن.مهربانی کوششی است که هرگز از بین نمی رود. اگر نمی توانی بالا بروی سیب باش تا افتادنت اندیشه ای را بالا ببرد.همیشه دلیل شادی کسی باش نه قسمتی از شادی او و همیشه قسمتی از غم کسی باش نه دلیل غم او.زندگی تفسیر 3 کلمه است 1: خندیدن 2: بخشیدن 3: فراموش کردن . پس  تا می توانی بخند ، ببخش و فراموش کن. عشق ورزیدن را از کویر بیاموز که دریا بودنش را به آفتاب بخشید. پیش از آن که اخم کنی کاملا مطمئن باش که هیچ چیز دیگری برای لبخند زدن وجود ندارد.
 وقتی زندگی چیز زیادی به شما نمی دهد ، دلیلش آن است که شما هم چیز زیادی از او  نخواسته اید یک قلب پاک از تمام معابد و مساجد زیبای جهان زیباتر استخوشبختی یه حس زیبا ، یه هدیه قشنگ از طرف خداوند است موفقیت یعنی انجام دادن ، عمل کردن ، عشق ورزیدن ، خلق کردن و تفکر
 دریای توفانی ناخدای لایق می سازد پس همیشه ممنون لحظات سخت زندگی باشچرخ های سنگین و زنگ زده زندگی ، با دست های نامریی امید می چرخدآدمی ساخته افکار خویش است ، فردا همان خواهد شد که امروز می اندیشیده استپروردگارا ! آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آن چه را نمی توانم تغییر دهم ،  شهامتی که تغییر دهم آن چه را که می توانم و دانشی که تفاوت آن دو را بدانم با اراده اگر دری را بکوبی گشاده می شود  انسان با آرزوی خود پیش می رودهر انسانی لبخندی از خداوند است ، تبریک به تو که زیباترین لبخند خداوندی خوشبختی درونی است نه بیرونی، و از این رو به آن چه هستیم بستگی دارد ، نه آنچه داریم در نگاه کسانی که پرواز را نمی فهمند ، هر چه بیشتر اوج بگیری کوچک تر خواهی شدشجاعت همیشه فریاد زدن نیست ، گاهی صدای آرامی است که در انتهای روز می گوید فردا دوباره تلاش خواهم کردقطره آب اگر زنده نیست ، زندگی می دهد  و سرسبزی یادگار اوست 

سنگی که طاقت ضربه های تیشه را ندارد لایق تندیس شدن نیست.در مقابل سختی ها مقاوم باش که وجودت شایسته تندیس شدن است

سه شنبه 17/6/1388 - 22:45
دانستنی های علمی

داستان بسیار زیبای نرم کردن فولاد !

 
    لاینل واترمن داستان آهنگری را می‌گوید که پس از گذراندن جوانی پر شر و شور، تصمیم گرفت روحش را وقف خدا کند. سال‌ها با علاقه کار کرد، به دیگران نیکی کرد، اما با تمام پرهیزگاری، در زندگی‌اش چیزی درست به نظر نمی‌آمد. حتی مشکلاتش مدام بیش‌تر می‌شد.یک روز عصر، دوستی که به دیدنش آمده بود و از وضعیت دشوارش مطلع شد، گفت: «واقعاً عجیب است. درست بعد از این که تصمیم گرفته‌ای مرد خداترسی بشوی، زندگی‌ات بدتر شده، نمی‌خواهم ایمانت را ضعیف کنم اما با وجود تمام تلاش‌هایت در مسیر روحانی، هیچ چیز بهتر نشده».آهنگر بلافاصله پاسخ نداد: او هم بارها همین فکر را کرده بود و نمی‌فهمید چه بر سر زندگی‌اش آمده.
اما نمی‌خواست دوستش را بی‌پاسخ بگذارد، شروع کرد به حرف زدن و سرانجام پاسخی را که       می‌خواست یافت.
این پاسخ آهنگر بود: «در این کارگاه، فولاد خام برایم می‌آورند و باید از آن شمشیر بسازم. می‌دانی چه طور این کار را می‌کنم؟ اول تکه‌ی فولاد را به اندازه‌ی جهنم حرارت می‌دهم تا سرخ شود. بعد با بی‌رحمی، سنگین‌ترین پتک را بر می‌دارم و پشت سر هم به آن ضربه می‌زنم، تا این که فولاد، شکلی را بگیرد که می‌خواهم. بعد آن را در تشت آب سرد فرو می‌کنم، و تمام این کارگاه را بخار آب می‌گیرد، فولاد به خاطر این تغییر ناگهانی دما، ناله می‌کند و رنج می‌برد. باید این کار را آن قدر تکرار کنم تا به شمشیر مورد نظرم دست بیابم. یک بار کافی نیست».آهنگر مدتی سکوت کرد، سیگاری روشن کرد و ادامه داد: «گاهی فولادی که به دستم می‌رسد، نمی‌تواند تاب این عملیات را بیاورد. حرارت، ضربات پتک و آب سر، تمامش را ترک می‌اندازد. می‌دانم که این فولاد، هرگز تیغه‌ی شمشیر مناسبی در نخواهد آمد».باز مکث کرد و بعد ادامه داد: «می‌دانم که خدا دارد مرا در آتش رنج فرو می‌برد. ضربات پتکی را که زندگی بر من وارد کرده، پذیرفته‌ام، و گاهی به شدت احساس سرما می‌کنم. انگار فولادی باشم که از آبدیده شدن رنج می‌برد. اما تنها چیزی که می‌خواهم، این است : «خدای من، از کارت دست نکش، تا شکلی را که تو می‌خواهی، به خود بگیرم. با هر روشی که می‌پسندی، ادامه بده، هر مدت که لازم است، ادامه بده، اما هرگز مرا به کوه فولادهای بی فایده پرتاب نکن».
سه شنبه 17/6/1388 - 22:44
رمضان

این برنامه غذایی توسط سرهنگ جمشید خدادادی تالیف شده است.

 

 

برنامه غذائی در ماه مبارك رمضان

خداوند در سوره مباركه مریم آیه ۶۲ چنین می فرماید :

لا یسمعون فیها لغوا الا سلاما و لهم رزقهم فیها بكره و عشیا. خداوند تبارك و تعالی در این آیه چنین می فرماید : كسانی كه در بهشت برین جای دارند، در آنجا سخنان لغو و بیهوده نمی شنوند مگر سلامتی، و خداوند روزی را برای آنان صبح و شام در اختیار می گذارد. از این آیه قرآن چنین نتیجه می گیریم كه بهترین زمان غذا خوردن صبح و شام می باشد، به چند دلیل:

۱- مدت زمان زیادی حدود چهارده ساعت بین سحر و افطار وجود دارد.
۲- در این مدت غذای مصرف شده براحتی هضم و جذب شده و به مصرف سلولها خواهد رسید.
۳- در این ماه مبارك نیز غذا را در صبح و شب استفاده می كنیم.
۴- از یك نوع غذا بیشتر استفاده نكنیم. غذا را خوب بجویم.
۵- از مصرف غذاهای مصنوعی و تبلیغی مانند : بامیه و ذولبیا و ماست و غیره خود داری كنیم.
۶- با نعمتهای خوب پروردگار مانند: عسل، خرما و سایر نعمتهای دیگر روزه‌ خود را افطار كنیم.
۷- بهتر است كه در سحر از غذاهای پخته و سرخ كرده استفاده نكنیم.
۸- پسندیده است كه در سحر از غذاهای خام به علت سبكی معده استفاده كنیم و خوب بجویم.
۹- بلافاصله بعد از اذان صبح بخواب نرویم.
۱۰- هنگام افطار میتوانید از غذاهای پخته به مقدار مناسب استفاده كنید.
۱۱- همراه غذا و یا بعد از آن از مایعات استفاده نشود.
۱۲- از مصرف آش رشته در این ماه خود داری شود.
۱۳- به جای آش رشته از آش جو مخصوص با كشك مرغوب و روغن زیتون و پودرگردو استفاده شود.
۱۴- در این ماه عزیزان سعی كنند كه از فرهنگ تغذیه قرآنی بهره مند شوید.
۱۵- كم خوری و ساده خوری را سر لوحه زندگی خود قرار دهیم تا از مبتلا شدن به خیلی از بیماریها پیشگیری كنیم.
۱۶- پیامبر گرامی اسلام در این زمینه چنین می فرماید : المعده بیت كل داء والحمیته راس كل دوا.

در این ماه مبارك چه بخوریم؟

  عموماً در این ماه مبارك و عزیز دو وعده غذا مصرف می شود.
۱- سحر
۲- افطار
سحر چه بخوریم؟ همانطور كه قبلاً بیان شد بهتر است كه از غذاهای خام و نعمتهای خوب الهی ( غذاهای قرآنی ) كه در افكار و اعمال انسان اثر بسزائی دارد و سر نوشت انسان را عوض می كند مصرف شود از جمله :
  • از مغزها ( بادام و فندق خام ) و خرما و میوه جات فصل و چند لیوان آب یا آب میوه جات.
  • شربت عسل با لیمو ترش تازه، یك تا دو لیوان بمرور میل شود.
  • جوانه تازه گندم + مغز بادام خام + عسل و میوه جات فصل با یك تا دو لیوان آب.
توجه : چون غذای پخته میل نمی شود، نوشیدن مایعات بعد از غذای بیان شده مانعی ندارد. یكی از مهمتری علت پر خوری در این ماه مبارك ترس از گرسنگی است و این چیزی نیست به جز عادت بد روانی! افطار چه بخوریم؟
  • بهتر است كه با یك لیوان شربت عسل به آرامی میل كرده و افطار كنیم، نیم ساعت بعد غذا میل شود.
  • می توانید با نصف لیوان آب یا آب میوه با چند عدد خرما افطار كرده بلا فاصله غذا را میل كنید.
  • از عذاهای ساده خصوصاً یك نوع غذا بیشتر استفاده نشود.
  • غذاهائی مانند : انواع پلو و خورش هائی كه سرخ نشده باشد.
  • از سالاد و سبزیجات تازه‌ فصل حتماً استفاده شود.
  • در صورت استفاده از آش ( بهتر است كه آش جو با كشك مرغوب باشد ) سیر داغ و پیاز داغ میل نشود!
  • در این ماه بهتر است كه روغن مصرفی زیتون بوده و حرارت داده نشود.
  • دراین ماه مبارك بهتر است كه تمرین شود تا بر نفس سركش غلبه شود.
  • بهترین تمرین در این ماه غلبه بر نفس شكم است.
  • غذا را با حرارت ملایم طبخ كرده و از خوردن آن لذت ببرید و از پر خوری و بیهوده خوری بپرهیزید
  • هفته ای یك بار تا دو بار غذای گوشتی استفاده شود.
  • نان كمتر میل شود و از پر كردن شكم حتی الامكان پرهیز شود.

فرمول آش جو مخصوص مواد لازم : جو پوست كنده ۲ پیمانه – گندم با پوست ۱ پیمانه – بقیه حبوبات ( نخود، انواع لوبیا، عدس، ماش ) از هر كدام نصف پیمانه + یك كیلو سبزی آش + یك عدد پیاز متوسط + ۲ قاشق غذا خوری پونه كوهی + سیر دو تا سه حبه + ادویه و نمك بمقدار لازم + كشك ۲۵۰ گرم + پودر گردو ۱ قاشق غذا خوری برای هر بشقاب طرز تهیه : همه حبوبات را صبح خیس كرده، بعد از ظهر بار بگذارید، بعد پیاز را اضافه كرده تا بمرور بپزد.سپس سبزی را افزوده تا بپزد و در آخر پونه و ننمك را اضافه كرده و به آرامی هم بزنید تا آش جا بیفتد و لعاب دهد. طریقه آماده كردن كشك : كشك را با دو تا سه لیوان آب خیس كرده با یك حبه سیر و یك قاشق مربا خوری پونه كوهی یا نعناع خشك افزوده، همه را با هم در مخلوط كن ریخته چند دقیقه ای بمرور مخلوط كنید. توجه : در صورت مصرف آش بهتر است بمقدار كم باشد، در غیر این صورت به عنوان یك وعده غذا باشد. با رعایت مسائل فوق انشا الله از الطاف بیكران الهی بر خوردار شوید. ضمیری روشن و قلبی آرام داشته باشید 
يکشنبه 8/6/1388 - 14:47
دانستنی های علمی
وقتی تو پیروز می شی با غرور به همه می گم که این دوسته منه , ولی وقتی شکست می خوری می شینم کنارت و بهت می گم که من دوسته تواًم.
چهارشنبه 7/5/1388 - 22:51
بیماری ها
شپش چیست ؟






شپش حشره ای است که زندگی انگلی دارد و از خون انسان تغذیه می نماید . بزاق شپش حاوی مواد ضدانعقادی است که از لخته شدن خون جلوگیری کرده و خارش شدیدی را موجب می شود . در واقع شپش نمی پرد و نمی جهد بلکه حرکت لغزشی دارد . شپش ماده تا ۳۰ روز زندگی می کند و رنگ آن بین خاکستری تا قرمز متغیر است . تخم های شپش ماده کوچک بوده و به ساقه مو چسبندگی پیدا می کند .
دخترها بیشتر از پسرها به شپش سر مبتلا می شوند که علت آن تماس سر به سر بیشتر در این جنس می باشد . این نکته مهم است که هر کسی می تواند بدون ارتباط با شرایط اجتماعی - اقتصادی خاص یا وضعیت خاص بهداشت فردی اش به شپش مبتلا شود .
شپش در آب زنده نمی ماند زیرا از طریق سوراخ های کوچکی که در اطراف بدنش بنام اسپیراکل دارد تنفس می کند بهمین دلیل در مناطقی مثل استخر قادر به فعالیت نیست و از طریق شنا و استخر منتقل نمی شود .
اگر کودک شما مبتلا به شپش شد بدانید که بدترین اتفاق عالم برای او رخ نداده است و مهم ترین نکته آن است که در این خصوص والدین ترس بخود راه ندهند . البته شپش اگر برای مدتی بدون درمان بماند می تواند مشکلاتی برای سلامتی فرد و دیگران ایجاد کند .
بزرگ ترین مشکل ایجاد حس مشمئز کننده ای است که در دوستان و اطرافیان فرد مبتلا بوجود آمده و به مختل شدن روابط بین فردی می انجامد. ابتلا به شپش یکی از بیماریهای شایع در همه سنین بویژه در سنین مدرسه می باشد. شپش علاوه بر ناراحتیهایی که در اثر گزش ایجاد می کند، ‌ناقل بیماری تیفوس و تب راجعه نیز می باشد. بنابراین آگاهی از علائم و نشانه های این بیماری در مدارس ، گامی مثبت در جهت کنترل بیماری محسوب می شود .
مشخصات کلی شپش
حشره ای کوچک ، بدون بال و خونخوار است که انگل خارجی بدن انسان بوده و می تواند تن ، سر و عانه را آلوده کند . تخم شپش ،‌ رشک نام دارد و بیضی شکل و سفید رنگ و به اندازه ته سنجاق می باشد و به مو و درز لباسها می چسبد .
انواع شپش
۱ - شپش سر ۲ - شپش بدن ۳ - شپش عانه
محل زندگی
شپش سر در لابلای موهای سر زندگی می کند و این مناطق ( عقب سر و نیز قسمت پشت گوش ) را مورد گزش قرار می دهد . شپش بدن ،‌ در مسیر درزهای داخلی و چینهای لباسها زندگی می کند . شپش عانه در محل عانه است و احتمالاً در سایر نقاط موارد بدن ممکن است مشاهده شود . در بچه ها شپش عانه در پلکها و مژه ها نیز یافت شده است .
راههای انتقال
۱ - از طریق تماس مستقیم افراد سالم با افراد آلوده
۲ - از طریق تماس غیرمستقیم بصورت استفاده از وسائل شخصی آلوده « لباسها ، پتو ، ملحفه ، شانه ،‌کلاه ، روسری و … )
علائم
۱ - علائم ابتلا به شپش سر : الف ) خارش شدید ب ) التهاب و تورم در ناحیه ریشه مو بدلیل خاراندن شدید ج ) بزرگ و حساس شدن غدد لنفاوی پشت گوش و پشت سر و گردن
۲- علائم ابتلا به شپش بدن: الف ) خارش شدید ب ) ضخیم شدن پوست
۳ - علائم ابتلا به شپش عانه : الف ) خارش غیر قابل تحمل در ناحیه عانه ب ) لکه های آبی رنگ
عوارض ابتلا به شپش
۱ - خارش شدید در سطح بدن بدلیل تلقیح ماده بزاقی به پوست فرد مبتلا .
۲ - عفونت ثانویه مثل زرد زخم که در اثر خاراندن شدید پوست رخ می دهد .
۳ - عوارضی دیگر : خستگی عمومی، افسردگی و پریشانی روانی و بیخوابی، ضایعات پوستی بصورت بثورات ریز قرمز رنگ
راههای پیشگیری
۱ - آموزش به مردم در مورد شستشوی لباس و ملحفه در آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه و یا استفاده از ماشین لباسشویی . خشک کن و اتو کردن درزهای لباس برای از بین بردن شپش و رشک .
۲ - رعایت بهداشت فردی ( بخصوص استحمام مرتب )
۳ - شانه کردن روزانه موی سر
۴ - تمیز کردن همه روزه برس و شانه
۵ - شستشوی منظم لباسها ، روسری ، کلاه و …
۶ - عدم استفاده از شانه ، برس و کلاه دیگران
۷ - پرهیز از تماس با اشیاء و لباسهای فرد آلوده
۸ - کنترل روزانه موی سر و بازدید بدن ( در صورت لزوم ) دانش آموزان در مدرسه و ورزشگاهها
۹ - گزارش موارد آلوده مشاهده شده به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی
راههای مبارزه
۱ - درمان مناسب فرد و سایر افراد خانواده بطور همزمان طبق دستورهای مراکز بهداشتی درمانی
۲ - اطو کردن لباسها ( بخصوص درزهای لباس )
۳ - جوشاندن کلیه وسایل شخصی آلوده ( حوله ، ملحفه ، لباسهای زیر و رو و … ) در آب جوش به مدت حداقل نیم ساعت ( در مورد شپش تن )
۴ - شستشوی منظم ویا پودرپاشی وسائل خواب و سایر وسایلی که قابل شستشو نبوده یا شستشوی آنها مشکل می باشد .
۵ - استفاده از داروهای ضد شپش ( از جمله شامپو و لوسیون گامابنزن ، شامپو و لوسیون پرمترین در صورت دسترسی و طبق دستور پزشک )
* در چه مواردی موی سر دانش آموز باید بررسی شود ؟
۱ - وقتی یک مورد شپش در کلاس کشف شد تمام دانش آموزان همان کلاس باید بررسی شوند .
۲ - برادران و خواهران و اولیاء‌ دانش آموزان مبتلا نیز باید مورد بررسی قرار گیرند .
۳- موارد جدید باید فوراً درمان شوند .
۴ - وقتی بیش از سه کلاس یک مدرسه درگیر باشند تمام کلاسهای مدرسه باید از نظر شپش غربالگری شوند .
۵- چک کردن موی سر باید زیر نور کافی صورت پذیرد .
۶- دانش آموز مبتلا زمانی که دوره درمانش تمام شد یا تمام تخم ها از موهایش زدوده شد باید پذیرفته شود .
۷ - دانش آموز مبتلا باید بمدت ۱۴ روز مورد بررسی روزانه قرار گیرد .
۸ - اعضای خانواده باید تا ۱۰ روز موهایشان از نظر ابتلا به شپش مورد بررسی روزانه قرار گیرد .
در مبارزه با شپش ، فرد آلوده و کلیه افراد خانواده و سایر افرادیکه با او در تماس نزدیک می باشند باید نکات بهداشتی را رعایت کنند.
__________________
يکشنبه 14/4/1388 - 13:31
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته