سلامة قلبك فى قلة الطعام وفقد الوزن

اورلاندو (فلوريدا): قال باحثون فى مؤتمر انه بصرف النظر عن النظام الغذائى الذى تتبعه فسوف تقلل مخاطر الاصابة بامراض القلب اذا اكلت اقل وفقدت الوزن.
وابلغ مايكل دانسينجر من جامعة توفتس بمدينة بوسطن مؤتمرا لجمعية القلب الامريكية ان مخاطر امراض القلب تقلصت فى المتوسط بما يتراوح بين خمسة فى المئة و15 فى المئة لدى المشاركين فى دراسة شملت اربعة انظمة مختلفة للحمية الغذائية.
واضاف مشيرا الى الانظمة الاربعة التى يتفاوت تركيزها على البروتينات والنشويات والدهون "بدلا من القول ان هناك فائزا واحدا واضحا هنا فاننا نقول ان الجميع فائزون." وقال روبرت ايكل من جامعة كولورادو والذى يرأس اللجنة الغذائية فى جمعية القلب ان الرسالة واضحة وهى "افقد الوزن بأى طريقة تستطيعها لتقليل خطر تعرضك لامراض القلب."
وقال دانسينجر وباحثون اخرون ان الدراسة تشير الى انه لا يوجد نظام حمية غذائية واحد يوافق الجميع. واضاف "الشخص الذى يختار نظاما نباتيا منخفض الدهون ليس حسب خبرتى نفس الشخص الذى يجدى معه نظام يحتوى على كمية كبيرة من اللحوم".

www.azalhospital.com