Как можно укрепить свою волю?
Скажите пожалуйста, как можно укрепить волю, чтобы не впадать в грехи и чтобы полноценно совершать различные жизненные дела?
Человек с крепкой волей это человек, который после размышления над каким-либо делом понял, что совершение этого дела для него важно и необходимо, и после этого принял твёрдое решение совершить его, а после решения, вооружившись терпением и усердием, довёл это дело до конца.
Для приобретения крепкой и сильной воли рекомендуется соблюдение следующих предписаний:
1. Вначале необходимо поставить для себя цель или цели в жизни или в деле, которое нужно совершить.
2. Для успеха в делах необходимо познать свои силы и способности и применить их на практике для достижения поставленной цели.
3. Для успеха в делах нужно составить чёткий план и программу для всех важных дел, совершаемых в течение суток.
4. Самовнушение и наставление самому себе способны оказать положительный эффект в укреплении воли.
5. Для того чтобы усилить волю нужно систематическое и постепенное претворение в жизнь составленного плана и программы.
6. Каждый день в определённое время необходимо заниматься спортом.
7. Ежедневные намазы нужно совершать в начале времени их выполнения.
8. Всегда и во всех делах нужно уповать на Аллаха.
9. Необходимо сторониться грехов и помнить об их опасных последствиях.
10. Будет очень хорошо заняться чтением и изучением религиозных книг о нравственности и морали. И при этом не следует удовлетворяться минимумом знаний.
Для более полного ответа будет лучше, если сначала мы узнаем, кто является человеком с крепкой волей, а кто безвольным и бесхарактерным слабаком.
Человек с крепкой волей это человек, который после размышления над каким-либо делом понял, что совершение этого дела для него важно и необходимо, и после этого принял твёрдое решение совершить его, а после решения, вооружившись терпением и усердием, довёл это дело до конца. Следует заметить, что упрямство и настойчивость в явно неверных решениях, наличие гордыни и высокомерия, а также показуха не являются проявлениями сильной воли. Подобные деяния лишены ценности. В противоположность человек со слабой волей охладевает к совершению дела после первой же незначительной трудности, и после этого прекращает любые усилия для доведения дела до конца.
Таким образом, человек с сильной волей имеет определённую цель и до тех пор, пока он не достигнет её, он продолжает свою деятельность. Многочисленные трудности и препятствия, имеющие физическое и душевное происхождение, не способны ослабить его волю и упорство. Они не способны остановить его деятельность.
Человек в своей жизни применяет мыслительные способности и физические. Поэтому, разъясняя программу для укрепления воли, необходимо разделить её на две части – теоретическую и практическую.
А. Теоретическая часть:
1.Определение цели. В самом начале вам необходимо определить и поставить себе цель или цели в жизни или в деле, которое нужно совершить. Предельно ясно, что эта цель должна быть разумной и выполнимой. В ней не должно быть крайностей. И, самое главное, у вас должны быть возможности и способности для её достижения. Поэтому не следует ставить перед собой цели, достижение которых лежит за пределами возможностей и способностей человека. Если же вы сделаете это, то, столкнувшись с невероятными тяготами и трудностями, находящимися за пределами ваших сил, вы отчаетесь и охладеете к делу. Вы прекратите его дальнейшее совершение. Более того, вы можете перестать совершать и другие дела, посчитав себя слабым и безвольным человеком.
2.Познание своих сил и способностей. Каждый человек обладает присущими ему силами и способностями. Для успеха в делах вам необходимо познать их и применить на практике для достижения поставленной цели.
3.Наличие программы и плана. Для успеха в делах человеку нужно составить чёткий план и программу для всех важных дел, совершаемых им в течение суток. Поэтому составьте для себя таблицу, в которую горизонтально впишите часы в сутках, а вертикально дни недели. Аккуратно внесите в таблицу все ваши повседневные дела, включая сон, отдых, богослужения, занятие спортом, чтение и… Запишите их в те дни и часы, когда вы совершаете их, и не оставляйте пустым ни один час в вашей таблице. Каждое утро начинайте с просматривания таблицы и в течение дня строго следуйте тому, что написано в ней. Ночью, перед тем как заснуть, дайте себе оценку в соответствии с тем, как вы придерживались вашего плана. Не давайте себе поблажек, будьте строги и требовательны. Если вы смогли чётко придерживаться вашего плана, то похвалите себя. А если в течения дня вы были беспечны и что-то не сделали, то подвергните себя порицанию.
4.Внушение. Самовнушение и наставление самому себе способны оказать положительный эффект в укреплении воли. Поэтому не забывайте в течения дня обратиться к себе с внушениями. Например, говорите: Я обладаю необходимой волей для совершения этих дел. Ничто не сможет заставить меня отказаться от их совершения. То, что на мой взгляд выполнимо, я обязательно выполню. На свете нет силы, которая сможет удержать меня от выполнения этого. Моя воля с каждым днем крепчает и крепчает. Я непременно достигну цели, я обязательно добьюсь успеха, так как успех принадлежит сильным людям.
5.Постепенность в укреплении воли. Помните, что воля укрепляется постепенно. Для того чтобы усилить волю нужно систематическое и постепенное претворение в жизнь вашего плана и программы. Ни в коем случае не думайте, что обладателем сильной воли можно стать быстро и сразу.
Б. Практическая часть:
Для укрепления воли необходимо также соблюсти ряд практических рекомендаций.
1. Всегда и во всех своих делах уповайте на Аллаха, просите у Него помощи и содействия.
2. Каждый день регулярно занимайтесь спортом. Для этого отведите как минимум двадцать минут по утрам.
3. Совершайте ваши намазы в начале времени их выполнения. По возможности вставайте на утренний намаз за несколько минут до утреннего азана. Совершайте желательные ночные намазы. Если вы не смогли проснуться для ночных намазов, то выполните их потом с намерением совершения пропущенных намазов.
4. Возьмите себе за правило каждый день прочитывать определённое количество аятов Священного Корана, как минимум от 30 до 50 аятов. И если пожелаете, то каждую неделю увеличивайте их количество.
5. Сторонитесь грехов и боритесь со своими страстями. Этим вы поможете укреплению своей воли и её влиянию на вас. Для того чтобы успешно бороться с грехами и страстями, необходимо знать об опасных и отрицательных последствиях, которые они влекут за собой.[1]
6. Если вы начнёте совершение какого-либо дела, то не оставляйте его неоконченным. Все свои дела наилучшим образом доводите до конца.
7. Избегайте разрозненности и беспорядка в ваших делах, ибо они влекут за собой несобранность и разлад в мыслях. Будьте во всём внимательны и точны.
8. Если у вас есть возможность, то совершайте пост, так как пост также оказывает положительное воздействие на укрепление воли. Если вы не сможете совершать пост, то хотя бы следите за тем, чтобы не переедать.
9. Будет очень хорошо, если вы займётесь чтением и изучением религиозных книг о нравственности и морали,[2] если вы познакомитесь с жизнью и деяниями праведников и великих учёных.[3] Всё это поможет вам стать обладателем сильной воли.
Источник: islamquest.com
Примечания:
[1] Для этого займитесь чтением религиозной литературы, в которых подробно описываются грехи и их негативное влияние на человека.
[2] Например, книгу «Ми’радж ас-са’ада».
[3] Подобных книг очень много на разных языках.
Как привыкнуть к таким нужным спортивным тренировкам?
Тяготы судьбы
Всадники истины
Терпимость – уметь уважать себя и других
Я заблудилась в своей жизни…
