العناية بالأقدام تمنع حدوث تعقيدات السكري

مع ابتداء فصل الخريف يبدأ المسنون والمصابون بالأمراض الجلدية و السكري، بالشعور بجفاف الجلد، ولا يمكن أن نعتبر هذه الأعراض عرضية بل يمكن أن تتطور لتصبح مشكلة كبيرة بالنسبة لهم. فالجلد الجاف قد يؤدّي إلى الإصابة بشقوق عميقة، ومؤلمة على سطح الجلد، خصوصاً الأقدام.

ويعاني تقريباً 60 بالمائة من الناس المصابين مرض السكري من تعقيدات تشمل الاعتلال العصبي، أو ضرر العصب، وقد لا يستطيعون الإحساس بتلك الشقوق المؤلمة على نعال أقدامهم. ودون علاج قد تتلوث هذه الجروح وتسبب تعقيدات أعظم.

يعاني أكثر من 16 مليون أمريكي عمن مرض السكري، وكلّ سنة يتعرض أكثر من 86,000 منهم لبتر ناتج عن قروح القدم أو الجروح المزمنة.

ويتوقع الأطباء بأنّ 50 بالمائة تقريباً من حالات البتر كان يمكن تجنبها لو كان عند المصابين الوعي الكامل لرعاية أقدامهم.

واليكم الإجراءات الوقائية التي تمنع الإصابة بتعقيدات الجروح والقروح في الأقدام:

1. لا تمشي حافي الأقدام أبداً.

2. افحص قدميك بشكل يومي لأي إصابات أو خدوش أو جروح.

3. قم بغسل قدميك بعناية بالماء والصابون والماء الدافئ.

4. رطب قدميك باستعمال كريم أو مرهم خاص بعد الاستحمام.

5. تجنب المراهم التي تحتوي على الكحول لا،ها تسبب جفاف البشرة.

6. تأكد من أن حذائك مناسب وخالي من أي ندب وقطع حادة.

7. لا تستعمل الماء الساخن جدا للاستحمام.

8. ارتدي جوارب في الليل إذا كان الطقس بارداً.

9. قم بزيارة طبيب الأقدام بشكل منتظم للزيادة الطمأنينة.

دون معالجة صحيحة، يمكن أن تسبب الإصابات الاعتلال العصبي الذي قد  يتطور لمشاكل الجرحِ الجدّيةِ، يُؤدّي إلى إصابات مزمنة، مثل الغنغرينا ومن المحتمل البتر. يعاني أكثر من 6 مليون شخص في الولايات المتحدة من الجروح المزمنة، التي تعرّف عموماً بالجروح التي  تستغرق وقتا للشفاء أو لا تتحسن بعد أربعة أسابيع، أو خلال ثمانية أسابيع.

وأخيرا إذا أصبت بقرح في القدم غير قابل للشفاء، استشير الطبيب فورا.

القدمان والمحافظة عليهما